4月1日到2日，為期兩天的公司拓展訓練在北京美麗的風景區懷柔黃花城水長城拓展基地展開，這是我值得銘記的日子，因為這是我第一次參加這種“團隊建設”的拓展訓練，雖然只有短短的不到兩天時間，但是拓展訓練所給予我的感觸和經驗卻是一筆永久的財富。

這兩天我們共有8個拓展訓練項目：呼吸的力量、穿越電網、神來之筆、團隊解碼、巧渡硫酸河、突破雷陣、挑戰150、求生墻、高空抓桿。給我印象深刻的是高空抓桿這個項目，從小到大，我一直都非常恐高，平時站在家里5層樓的陽臺上都不敢往下看，好不容易爬到10米高的桿上，心里真是特別緊張、害怕。好不容易爬到上面，站在直徑為20厘米的圓盤上面始終不敢跳起來抓住對面的單杠，最后經過教練和隊友的鼓勵，終于戰勝了內心的恐懼，跳了過去并松開手，緩慢落到了地面，那一刻心里真是百感交集，原來其實成功如此簡單、只要肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就不算什么了。

拓展訓練是一種挑戰，挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。在突破雷陣這個拓展訓練項目上，讓我們和另外一個對戰的隊伍都嘗試到了失敗的滋味，為什么會失敗呢？為什么過不去呢？就像在平時的工作中，為什么覺得有的事情辦起來不順利，總是做無用功，浪費時光呢？

在風云際拓展教練的點撥下，我們找到了答案：

一、凝聚力和執行力缺一不可。團隊中首先要有一個優秀的領導者，能起帶頭作用，和隊員都有共同的目標，還要有一個為了實現目標制定的可行性計劃。大家牢牢抱成團，才能有一個比較完美的結果。

二、溝通和信任很重要。在一個隊伍里，一直七嘴八舌，各抒己見是不行的，必須相互配合，分工明確，各司其職，我們的團隊才能做到最好。在“穿越電網”的訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的狀況下穿過所有的網洞，要想自己一個人完成這個任務是不可能的，必須要求被送者和送人的相互溝通，相互信任。就像平時在工作中，每個部門，每個崗位都要多些支持，多些溝通理解，才會取得好的工作效率。

三、學會開拓思維，換位思考。在團隊解碼中，就是固有思想太重，不能開拓新思路，應該和認為的敵對一方充分合作，通過溝通交流取長補短解決難題，不要被表面的現象所困惑，透過分析和了解，充分了解它的本質。才能建立多贏的局面。

拓展訓練期間更是有很多妙趣橫生的游戲同工作、學習、生活有機的聯系在了一起，不僅僅給我們帶來了歡樂、而且給我帶來了深刻的思考和啟迪......通過拓展訓練使我們增強了自信心、磨煉了戰勝恐懼和困難的毅力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增強了團隊合作意識和凝聚力，提高了解決問題的潛力，隨著公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著更高標準、更高要求的嚴峻形勢，在平時的工作中如何發現問題并改正問題，如何能更好的提高部門與部門的合作效率，這些都是我在今后工作中需要努力及奮斗的目標。

在此，我衷心的感謝公司組織這次有趣的戶外拓展訓練活動，為我們搭建了一個相互交流學習的平臺，也感謝我們飛鷹隊的隊長和全體隊友，是我們彼此的支持和信任，完成了這次艱巨而充滿挑戰的訓練，祝愿公司的明天更輝煌！就像我們的隊訓所說的那樣：飛鷹、飛鷹、展翅雄鷹！

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