團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得1000字

　　上午公司團(tuán)隊(duì)前往拓展基地進(jìn)行為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，拓展教練將會帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓(xùn)練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓(xùn)練分析等環(huán)節(jié)，點(diǎn)燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)上下齊心時(shí)，才能克服各種困難，完成最終目標(biāo)。公司為了增強(qiáng)職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。

　　第一個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。訓(xùn)練時(shí)，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團(tuán)隊(duì)其他隊(duì)友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準(zhǔn)備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團(tuán)隊(duì)的伙伴們緊緊接住。這個(gè)活動，對每個(gè)參與者都是一種考驗(yàn)，考驗(yàn)著大家對彼此的信任程度。因?yàn)樾湃危覀儾欧判牡氐瓜?因?yàn)樨?zé)任，我們會全神貫注地接住背摔的那個(gè)人，這對于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信賴感、責(zé)任心以及凝聚力，都是個(gè)極好的訓(xùn)練。

　　在穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練中，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團(tuán)隊(duì)理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團(tuán)隊(duì)集體認(rèn)同感。把學(xué)員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個(gè)過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個(gè)換一個(gè)網(wǎng)格。團(tuán)結(jié)就是力量!體力就是資源!

　　畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊(duì)友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個(gè)身形比較胖的同事被4個(gè)人拉住都拉不上!嚇?biāo)牢伊耍K于被拉上去時(shí)。那個(gè)感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個(gè)人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團(tuán)隊(duì)力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。

　　為期一天戶外拓展訓(xùn)練雖已結(jié)束，但依舊讓人回味無窮。拓展訓(xùn)練使我們進(jìn)一步明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，責(zé)任的重要性，拓展項(xiàng)目讓我們挑戰(zhàn)了自我，挖掘了潛力;教練講的邏輯模式和精彩的講座同樣讓我們受益匪淺。衷心感謝機(jī)構(gòu)，領(lǐng)導(dǎo)給予這個(gè)機(jī)會讓我們一同參與這特別的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)--“突破自我，激發(fā)潛能”。我們收獲快樂!體驗(yàn)生活!感受友誼!相信都留下了深刻記憶。

　　團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得1000字

　　“角色”一詞最先是戲劇中的一個(gè)專有名詞，指戲劇舞臺上所扮演的劇中人物及其行為模式。文藝復(fù)興時(shí)期的英國戲劇家莎士比亞在其劇本《皆大歡喜》中寫道：“全世界是一個(gè)舞臺，所有的男人和女人都是演員，他們各有自己的進(jìn)口與出口，一個(gè)人在一生中扮演許多角色。”后來，社會學(xué)家們在分析社會互動的過程中發(fā)現(xiàn)，社會舞臺與戲劇舞臺確實(shí)具有某些相似之處，于是把戲劇中的“角色”概念借用到社會心理學(xué)和社會學(xué)中來，產(chǎn)生了“社會角色”概念。

　　確實(shí)，每個(gè)人都扮演著不同的角色，而在工作的團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)角色之間更加需要互相之間的配合，由此共同支撐著一個(gè)公司的運(yùn)作。所以每一個(gè)角色都是至關(guān)重要的。公司運(yùn)作的好壞和團(tuán)隊(duì)之間角色的分配也是密切相關(guān)的，接下來就由小編來介紹一下團(tuán)隊(duì)中不同角色的重要性。

　　比如說電視劇《西游記》中，唐僧、孫悟空、豬八戒、沙僧四人西天取經(jīng)的故事大家都耳熟能詳了吧，正因?yàn)樗麄儌€(gè)性鮮明同時(shí)也相互彌補(bǔ)，在關(guān)鍵時(shí)刻能夠團(tuán)結(jié)一致互相理解，這也是他們能夠完成西天取經(jīng)的秘訣之一。

　　其實(shí)他們四個(gè)人在他們的團(tuán)隊(duì)里面都擔(dān)當(dāng)了不同的角色，唐僧呢就是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，他團(tuán)結(jié)所有的徒弟并引導(dǎo)他們朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn);孫悟空雖然冥頑不靈但卻不失是一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)新者，在推進(jìn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的途中擔(dān)任了重要的角色;豬八戒貪吃好色卻在監(jiān)督團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的同時(shí)也起到了不可或缺的作用;沙僧就是一個(gè)純粹的老實(shí)人，挑擔(dān)照顧師父協(xié)調(diào)大師兄和二師兄之間的矛盾，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中他主要就是個(gè)實(shí)干者。

　　就像一個(gè)企業(yè)有著不同的部門，而每一個(gè)部門都是相互依存相互推進(jìn)的。團(tuán)隊(duì)中的創(chuàng)新者在公司中起主導(dǎo)作用，他給公司未來的發(fā)展和信息技術(shù)的提升帶來了創(chuàng)新，實(shí)干者是公司進(jìn)步成功的基石，監(jiān)督者和完善者為公司的質(zhì)量提供了保障，使得團(tuán)隊(duì)規(guī)則得到維護(hù)，增強(qiáng)員工之間的交流，并且使公司越來越好。

　　公司成員不僅要做好自己的工作擔(dān)任好自己的角色，而且還要團(tuán)結(jié)一致相互理解共同進(jìn)步，這是一個(gè)公司能不能快速更好發(fā)展的關(guān)鍵因素。而在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，由于絕大多數(shù)的項(xiàng)目都是靠大家合作完成的，所以在合作的過程中角色分工則顯得十分重要，角色分工的合理不僅能提高全隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，也能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，讓公司員工更好的認(rèn)識到自己的定位和自己在團(tuán)隊(duì)中的重要位置，這也從側(cè)方面體現(xiàn)出來，企業(yè)進(jìn)行拓展訓(xùn)練是很有必要的。

　　團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得1000字

　　我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在拓展訓(xùn)練的教練的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

　　當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

　　我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

　　我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。

　　我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時(shí)間給父母打一次電話?多長時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

　　團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得1000字

　　2018年4月9日，10日兩天，參加了公司安排的全員拓展訓(xùn)練。在美麗富饒的太湖之眫，青山綠水、鳥語花香的環(huán)境，使我全身心都得以放松，以飽滿的情緒投入到了教官的訓(xùn)練當(dāng)中。

　　從最基礎(chǔ)的軍姿站立，到分編排隊(duì)，通過統(tǒng)一節(jié)拍合作喊口號“金種子團(tuán)隊(duì)最棒”，為大家從基本的認(rèn)識到后面的默契合作奠定了基礎(chǔ)。9日下午，進(jìn)行的是挑戰(zhàn)自我的高空跳躍和團(tuán)體合作的海上求生，尤其是知道有高空挑戰(zhàn)時(shí)，我第一個(gè)想到的就是同組有恐高癥的伙伴徐峰，在我以為他一定會放棄時(shí)，他卻堅(jiān)定的爬了上去，當(dāng)他雙腿顫抖臉色蒼白的站在近8米的平臺上，面對著前方長度1米2的斷橋時(shí)，底下所有的伙伴們都在為他加油，為他吶喊。在自我心理斗爭近2分鐘后，他毅然地向前跨了過去安全著陸。原來所有的不可能只要你勇敢的邁出去一步，就一定有希望變成可能!晚上教官給我們安排了一場魔王挑戰(zhàn)訓(xùn)練，當(dāng)我一次又一次、一遍又一遍對著魔王吶喊著“堅(jiān)持到底，永不放棄”的咒語時(shí)，仿佛面對的就是一面心靈魔鏡，我的腦海中想到的只是不放棄，不放棄，不放棄!最終真的打敗了魔王，原來，只要有堅(jiān)定的信念，強(qiáng)大的毅力，所有的困難都會變得渺小…

　　第二天，進(jìn)行了團(tuán)體合作的搶灘登陸和責(zé)任報(bào)數(shù)。在整個(gè)項(xiàng)目合作里，我們大家一起研究方法、角色定位、均衡分配力量、責(zé)任到人，把每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都最大化的挖掘了出來。尤其是責(zé)任報(bào)數(shù)，從一開始大家都認(rèn)為的不可能完成，到最后成為標(biāo)桿，我們一整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在彼此鼓勵(lì)著，溫暖著!其實(shí)在工作中，無論遇到任何難題，只要上下齊心，通力合作，最后也一定會很出色的完成!最后的一個(gè)環(huán)節(jié)，是畢業(yè)墻，又名求生墻。90多個(gè)伙伴通過踩著由我們的兄弟們組成的“基石”，再由上面的伙伴拉拽攀過高4米26的高墻后，大家看到被踩踏破皮流血的“基石”肩膀、腳趾，都淚滿面，可教官的一句“你們?yōu)槭裁床幻撓伦约旱男保屛倚闹谐錆M慚愧與自責(zé)。如果我把鞋子脫下，如果我再輕一點(diǎn)，如果我在底下更用力的把向上爬的伙伴托著一點(diǎn)，我們的“基石”、我們在上面拉人的伙伴是不是會少受一點(diǎn)傷，少流一點(diǎn)汗水，少承擔(dān)一點(diǎn)重量……如同工作中，如果我們多想著一點(diǎn)對方，放低一點(diǎn)自我，是不是會更塊的達(dá)成目標(biāo)……

　　兩天的拓展訓(xùn)練，讓我體會更深的還有教官不斷灌輸大家的兩句話“傳遞正能量”“少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)包容”。在以后的工作、生活中，我一定要把這兩句話放在心底，、用到工作中，真正的讓自己的心靈和行動得以拓展!

　　最后，還想說句感謝!感謝金種子給予的工作平臺，感謝金種子這個(gè)大家庭里面，每一位小伙伴們給我?guī)淼囊磺兄袆雍蜏嘏兄x。

　　團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得1000字

　　拓展訓(xùn)練真是一份難得的體驗(yàn)，今天我們在拓展基地經(jīng)歷了：同起同落、信任背摔和穿越火線等拓展項(xiàng)目。從中更多的體會到了團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)體的作用，背摔后有人流下了激動的淚水，臉上卻掛著真心的笑容，彼此的關(guān)系更近了一步。大家做活動相互鼓勵(lì)那個(gè)勁也真讓人感動。累了一天，可是心里很開心。

　　在這次拓展中，按照拓展教練的拓展訓(xùn)練方案，我們一共經(jīng)歷了幾項(xiàng)項(xiàng)目活動。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

　　對于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“同起同落”項(xiàng)目。它讓我學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在生活中、工作中都離不開伙伴的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集體，他們在你最需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任自己的同伴和集體，我們才會在這個(gè)集體中有歸屬感和責(zé)任感，才會拋卻一切雜念，全身心的投入到工作中去。“驛站傳書”這個(gè)看似一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

　　最讓大家有感觸的還是背摔這個(gè)活動，“你相信我們嗎?”“相信”“那你下來吧”。不論生活中還是其它場合，隊(duì)友之間需要完全的信任，這場活動使同學(xué)們切身感受到信任的重要性。

　　其實(shí)拓展訓(xùn)練我們做了些什么?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我們懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造自己的奇跡!再苦在累都要在一起!也并不在乎于游戲能帶來多少樂趣，而是通過游戲獲得了什么感知和感悟，對團(tuán)隊(duì)個(gè)人的性格行為能力有了新的認(rèn)識。盡管這次拓展訓(xùn)練讓我們黑了傷了，但是我想我們收獲得更多的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)，是愛，是對勝利的堅(jiān)持，今后我們應(yīng)該拼命學(xué)習(xí)，完成我們的學(xué)業(yè)!成就你們的事業(yè)!

　　“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)戶外效能活動。它考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能。這次素質(zhì)拓展由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。很感謝學(xué)校給予面臨畢業(yè)的我們參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

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