學生戶外拓展心得總結1000字

　　7月12日，學生骨干培訓班的第二天，學員們來到了風云際素質拓展中心開展了素質拓展活動，開展了過電網、孤島求生等五個素質拓展項目，以便大家更快的熟悉彼此，培養團隊凝聚力!

　　在最開始，教練將46個人隨機分成了黃、綠、藍三支隊伍，每個隊伍都給自己設計了隊名，隊旗還有各隊的口號。

　　在活動開始之前教練組織學員們開展了破冰活動，記住彼此的名字，希望大家盡快熟悉，培養接下來活動中的默契。

　　01、拓展項目漢諾塔心得體會

　　這個活動需要我們記住在演練時自己的順序以及怎么樣挪動漢諾塔，如果出現失誤將會給后邊的隊員帶來不必要的麻煩。看似容易的幾塊積木與并不苛刻的條件就成為一堵墻，隊員們在完成后總結做事應沉著，并學會團隊協作，幫助隊友學會一部分，減輕每一個人的負擔。要學會發揮領導者的作用、有責任、有配合，合理運用規則，在危機中尋找機遇，化危為機。

　　02、拓展項目高空斷橋心得體會

　　面對八米高的斷橋，大家在恐懼陰影的籠罩下始終不敢邁出第一步，對于恐高的隊員更是一種艱巨的挑戰，但橋下隊友們的吶喊助威卻讓彼此渾身充滿了力量和勇氣，戰勝了自身的恐懼，成功跨越了斷橋，而這更讓他們學會了如何克服內心恐懼，敢于挑戰自己，更重要的是明白了面對困難時大家的鼓勵可以激勵自己渡過難關。

　　03孤島求生

　　孤島求生分為三個島嶼，分別是盲人島，啞人島和珍珠島。大家要同心協力讓所有人到達珍珠島。三個島嶼象征著一個組織中的不同階層，在長期的工作過程中，各組織都會存在一些難題，比如溝通，部門隔閡，管理者的自我定位等等，這些問題都會給組織帶來一些不同程度的損害。組織中所有成員是一個利益共同體，我們要打破人與人之間，部門與部門之間的隔閡，主動積極的合作和幫助可以促進組織的發展和進步。

　　04、拓展項目穿越電網心得體會

　　面對密密麻麻的電網，學員們并沒有急于過網，而是在隊長的帶領下，根據自己的個人情況選擇合適的網格，商量好方法，在隊員們的幫助下，將自己完全交付于隊員，不觸碰電網，成功過網到達對岸，這讓大家學會信任同伴相信集體以及在自己能力允許的情況下更多的幫助隊員，并且學會根據實際情況來決定相應策略。

　　05、拓展項目同心協力跨越紅線心得體會

　　在最后的終極任務中，三隊成員要齊心協力一起跨越一米高的紅線。在看似艱巨的任務前46人卻僅僅在很短的時間里越過了紅線，而這更讓學員們體會到團結的重要性。

　　戶外拓展訓練不僅培養了大家積極的態度和高度的責任心，充分開發了個人潛力，還讓大家深刻體會到了團隊的力量以及相互協作的重要性，提高了團隊意識增強了團隊凝聚力。本次素質拓展活動以學生骨干培訓班為契機，加強大家的凝聚力。通過這次訓練，增強了學生骨干的團隊合作意識和內在素養，有利于發揮學生骨干在同學們中的先鋒模范作用。同心聚力，創新提升，勇于超越，擁抱未來。

　　學生戶外拓展心得總結800字

　　在本次的拓展訓練活動中，讓我感觸最深的是“信任背摔”拓展環節中的一個小細節，即挑戰前的加油環節。我記得當我說出“我要挑戰信任背摔，請大家支持我”時，我聽到的是我背后聲音超級大的“支持，支持，加油，耶!”。這個聲音分貝之大，是超過我的預期的，我當時確實被震到。

　　仔細分析，原因有兩點：

　　一是因為隊友們本身確實喊的聲音很大，非常支持、給力;

　　二是因為大家的胳膊都是后排搭到前排肩上，一個接一個，最終傳遞到我這里來，肢體也是一個強大的聲音導體。

　　只有親自感受過，才會發現，這個加油環節絕對不僅僅是個形式，他確實能喚起人的通感。那一瞬間，聲音的力量傳遞的不僅是信任，更是一種安全感，所以接下來的背摔我都沒有再緊張。

　　這個細節讓我感悟到兩點：

　　一是更加意識到團隊和后盾的重要性，獨木不成林，任何一件事情的完成和解決都離不開團隊的合作;同時，好的團隊不僅能使任務完成的效果更好，還會使參與者心情愉悅，而好的心情作為積極的非智力因素又會反作用于我們的任務，從而形成良性循環。

　　二是這個團建活動環節調動了我之前的一個認知，即心理學里有一個結論是“人在觸摸和身體接觸時情感體驗最為深刻。”這個團建活動環節加深了我對這句話的認識和感悟。通過這次親身感受，我覺得在以后對學生的團隊培訓時，要善于運用這一原理，調動學生感官，積極運用非言語符號，來加強人與人之間的互動，更好地進行團隊建設。

　　本次工作隊伍體驗式團隊拓展活動，極大地增強學生工作隊伍的凝聚力、創造力、協作力和戰斗力。

　　在學校迎接本科教學工作審核評估檢查之際，我們向盡職盡責，默默堅守在學生工作崗位上的副書記、輔導員老師們致敬，相信這支新時代的學生工作隊伍會不忘初心、堅定信念，成為學校大學生思想政治教育工作的強大支撐與堅實力量，持續創造更多進步、更大成績!

　　學生戶外拓展心得總結800字

　　烈日炎炎之下，懷柔、房山和密云的小伙伴首次實現“三軍會師”，軍訓拓展的陣容愈發壯大。盡管天氣炎熱干燥，新員工們仍然熱情不減，站軍姿、正步走、齊步走、分列式等級定訓練科目，在員工們的身上盡顯團隊本色。

　　為了幫助大家迅速破冰，今天集團人資共享中心的培訓人員也組織開展了一系列的團隊拓展活動。在競賽與分享中，小伙伴們的親切感和默契度進一步增強，大家也深刻領會到了團結協作、目標明確、執行有力等能力素質在職場和團隊中的重要意義。

　　此次團隊拓展活動，培訓人員為大家帶來了“無敵風火輪”、“珠行萬里”“呼吸的力量”三個拓展小游戲，看著新奇的拓展道具，大家興趣頗高。在短暫的講解之后，大家便迫不及待的自發組隊，參與到游戲中。

　　游戲之初，成員之間不太熟悉，沒有深入溝通和協作，大家不免遇到各種困難。隨著雙方隊伍的激烈比拼，各個成員也都開始打破隔閡，認真分析，建言獻策，積極的提出各種方案，為隊伍獲勝貢獻自己的力量。

　　激烈的拓展訓練游戲對抗結束之后，進入分享環節，大家席地而坐，互相傾聽各個隊伍的小伙伴們分享經驗。在分享之中，大家紛紛表示，通過此次活動，自己的意志力、執行力和團隊精神都得到了的很大的提升，并且都不約而同的提到了相互信任、團結協作與溝通的重要性，在培訓人員的總結之中，大家對于團隊有了更深刻的認識，加強了團隊的榮譽感和歸宿感，清楚個人在團隊中的定位與責任。

　　面對高溫天氣，我們的新員工隊伍以飽滿的熱情、昂揚的斗志和完美的配合，戰勝了游戲中的各種困難與挑戰，圓滿的完成了各項任務。大家在實踐中不斷學習，在體驗中收獲改變。在體驗到奉獻、協作帶來的成果和喜悅后，每個人都感受到了“團隊”的意義和作為團隊成員的責任。希望他們能將這種精神融入今后的生活工作之中，為海信這個大家庭奉獻自己的青春與活力!

　　學生戶外拓展心得總結1000字

　　在上周公司舉辦的拓展中，除了增強團隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。

　　信任背摔，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候，出于本能的恐懼，向后倒時心里很猶豫，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去，這體現出彼此的信任。只有在心里放松，姿勢標準的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當我們對同伴或團隊出現不信任時，就會猜忌.不會真誠面對，然后動作就會變形，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團隊的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長期的溝通.了解.默契。集體的溫暖，團隊的力量都會在信任中得到凝聚和釋放。

　　高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不可能完成，當我爬上了高端，雖然身上掛滿了安全保護措施，但心里仍然很恐懼，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗，更是一次心里挑戰。其實很輕松的，只是很多女生都有些恐懼，在上面一直逗留，結果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你如果在會是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓勵下我終于跳了過去。這次成功的跳過斷橋，是在隊友們的鼓勵和支持下完成的，所有的壓力化為前進的動力，這就是團隊的鼓勵.贊美和支持的作用。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，必須要挑戰自己的恐懼感，當豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　最后，爬畢業墻時我流淚了，沒爬時我哭因為自己很害怕，過程中我哭因為那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因為我挑戰了自我，可是有同事的幫助，我一點都不怕了。當最后一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經幫助過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!

　　大家團結協作，相互信任、相互依賴，培養打造團隊精神。新的小伙伴們，相識相知，一枝獨秀，永遠優秀;聚是一團火，散是滿天星，有歡笑，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友誼與快樂，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內心卻充滿了感動，感謝上蒼，讓我們相遇。

　　學生戶外拓展心得總結1500字

　　我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標一致、團結協作

　　訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

　　二、樹立合作意識，合理分配資源

　　“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

　　三、突破創新、迎難而上

　　在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

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