團隊拓展培訓心得1000字

　　經過公司人事部的策劃組織，我們一大早就開赴黃陂木蘭古門拓展基地，進行為期2天的拓展訓練，此次活動得到了公司領導的重視和支持。這不是一次普通的郊游或娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。 2天的訓練，使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻、訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考，以下我把自己的心得體會與所有的同仁進行分項。

　　在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個部門的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個部門之間的人際。

　　那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　二天來，在教練的帶領下，不僅把妙趣橫生的訓練項目同個人、團隊、伙伴聯系在一起，更體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，相信團隊突破心理極限，成為完美的團隊!可以說這是一次難得的經歷，通過拓展帶給我們樂趣的同時更讓彼此增加信心、勇氣，同時帶給完美更多的思索，如果沒有你們的支持，如果不是你們的臂膀，如果缺少你們的雙手，如果沒有你們的智慧，或許，也就沒有“我們”! 感謝公司組織此次拓展訓練，我們用心體會了團隊精神，強化了個人素質，激發了高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們集團公司更富團隊凝聚力和戰斗力!

　　團隊拓展培訓心得1500字

　　凌晨，在朦朦的睡意中，我們一行人，前往本次拓展訓練的目的地——安吉中南百草園。經過三天豐富多彩的培訓，對每項活動都有一些感觸，現總結如下：

　　一、團隊要相知相容，成員要有能力

　　“破冰”顧名思義，就是要消解、融化，使不相識、不熟悉的團隊成員之間變得融洽，拉近彼此的距離。要忘記彼此的性別、年齡、職位、學歷，手牽手，消除彼此的陌生感。一個團隊首先要相互了解、相互接受。要給自己的團隊起隊名、設計隊徽、唱隊歌。活動中穿插的娛樂如：桃花幾朵開―――兩朵兩腳、三朵四腳、四十四朵二腳，不但使成員之間逐漸熟悉，而且也從中考查成員的思維模式。原本很簡單就能解決的問題，人們有時卻想得很復雜。

　　二、團隊要相互協作、互相信任，成員要自信

　　“信任背摔”是指團隊中一名成員，站在1.5米的高臺上，背對大家，團隊其它成員用手臂組成一個墊子，來接臺上向后倒下的成員。這項活動是在團隊成員相知相容的基礎上，對團隊提出的更高一層的要求，就是相互協作、相互信任。

　　此項活動還有一個是關于成員自信心的問題。如果團隊中的成員對自身都沒有信心，沒有挑戰自我的決心，只靠其它成員的激勵是不夠的。首先要相信自己能行，其次相信大家能行，才能把團隊活動搞好。

　　“斷橋”活動主要也是這方面的內容，強調的是團隊的激勵和成員戰勝恐懼、突破自我、發現潛能的一個項目。

　　三、團隊應相親相愛，成員要有愛心

　　“風雨人生路”，當你的家人或隊友失明后，你如何在高低不平、彎彎曲曲、上上下下的路上幫助其渡過，以考驗我們的愛心、耐心。作為一個人，首先要關心愛護家人、親人、朋友，同時作為一名團隊成員，要把團隊當成自己的家，要充滿愛心，對團隊成員相互幫助，相互扶持，要有一棵感恩的心。不能因團隊遇到一些小波折、小失敗，就放棄，而要有相信團隊、不離不棄的決心。

　　四、團隊要有一個領導核心，資源要整合共享

　　“生死電網”、“高績效團隊――七巧板”活動強調了團隊領導的重要性。面對一個重大事項，正確、有力的指揮，能起到事半功倍的作用。“七巧板”活動充分體現了這一點。具體活動是指：一個企業有七個部門，每個部門都有一份任務書，完成一項任務就會有相應的分數給該部門，有一些資源(七巧板)。規則是成員不能離座，各部門之間不能交換任務書。當七巧板發給每個隊時，都發現一個任務都完成不了，七巧板每個隊只有五個。人們開始想到交換，進而借、奪，每個隊都死守自己現有的資源，而充當領導核心的隊不能樹立權威，各隊之間各自為政、各自為一體，與其它隊形成對立局面。最終活動以失敗告終。其實該活動中，六個任務書中，一、三、五隊任務及二、四、六隊任務完全相同，最后一個任務六個隊完全相同。一個隊是核心領導隊，如果該隊發揮好領導作用，團隊之間相互協作，該活動用不了多久就會完成，且每個隊都能得高分。

　　俗話說“大河有水，小河滿”，一個企業(團隊)是個大家庭，每個部門或每個基層都是大家庭中的一環，所以無論大家小家都要顧全大局，不要只看眼前利益、個人利益、小團體利益。企業的資源――人、財、物都應服從調度，有效使用現有資源，把整個企業做強做實做大，才是整個企業的最終目標。要共同富裕，而不是在一個企業中，有好有壞。

　　五、高績效團隊的執行力的綜合體現

　　“畢業墻”模擬的是海難后的船身(一堵四米高的墻體)，如何將船員安全送到甲板上(房頂)，40分鐘后船將沉沒。規定團隊人員在40分鐘內，以架人梯的方式將全隊人員救起。我們全體人員在清晰的領導、有序的指揮下，以不到20分鐘的時間內完成了救援工作。是經過上述多項活動后，逐漸理清思路，明白了團隊的凝聚作用，體現出了團隊協作、甘為人梯的精神，扶持弱小，顧全大局的理念。明確了領導核心要有高素質、高水平，才能帶出能打硬仗、打勝仗的團隊。

　　團隊拓展培訓心得800字

　　近日供電公司各單位10支代表隊120名隊員，在拓展訓練基地參加了2019年團隊凝聚力拓展培訓活動，公司領導班子全體成員出席了活動。開幕式由工會主席主持，在開幕式上，供電公司總經理致辭，此次拓展活動的目的就是要增強參訓學員的團隊協作意識和集體榮譽感，提高隊伍的戰斗力和凝聚力。希望以此次拓展培訓活動為契機，廣大干部員工提高執行力，團結拼搏，進一步激發斗志，為創優秀縣級供電企業再立新功。

　　在拓展訓練中，參訓學員發揚挑戰自我、超越極限、勇往直前的精神，大家互相加油鼓勁，突破層層心理障礙，認真對待所有訓練科目。雖然在12米高空上，搖晃的斷橋讓人看了膽戰心驚，但在其它隊員的加油聲中，女學員們毅然邁出了勇敢的第一步;“畢業墻”高達4.2米，著實不易翻越，考驗著團隊的智慧與協同作戰能力。身強力壯的男同胞們主動彎下腰充當“人梯”，一個、兩個……大家齊心協力、互相幫助，全體隊員都成功翻越“畢業墻”，收獲勝利的喜悅。此次拓展培訓活動還安排了挑戰巔峰、驛站傳書、同舟共濟等豐富多彩的趣味拓展訓練項目，將團隊建設、有效溝通、執行力、員工激勵等理念融合其中，營造健康快樂的團隊氛圍。

　　在閉幕式上，該公司黨委書記對此次活動進行總結講話，認為活動賽出了激情，賽出了力量，賽出了友誼，成功展示了團隊精神的動人魅力，對活動中廣大干部員工團結、奮進、友誼和好勝的精神表示贊賞。并希望大家繼續保持這種精神，為以后的工作、學習和生活提供動力支持，為企業文化建設增添新的活力，為推動公司和電網發展再上新臺階而努力奮斗。為公司員工消除因為工作特殊性帶來的“負能量”，傳遞正能量，并將素質拓展訓練中的沉著冷靜、戰勝恐懼、消除緊張的積極心態融入工作，進而為社會經濟的發展提供有力保障。

　　團隊拓展培訓心得1000字

　　周末，支行組織拓展培訓基地進行了一次拓展訓練。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事，特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

　　周六上午，誠智培訓基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動，教練激發了大家參加拓展訓練的激情。在教練的指導下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓：熱火，熱火，拓展強者;隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強者;隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶。在接下來的一天半時間里，我們開始了拓展訓練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發。我就其中的幾個項目談談自己的感受。

　　一、空中斷橋。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)。跨越一米多的寬度，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那　　就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰勝自我”的重要性。不要提早給自己設限，因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現出來，但當特殊情況出現時，自身潛力就會在不知不覺中發揮出來。

　　二、鉆電網。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。這還求求所有的隊員相互幫助，相互協作，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作。

　　還有孤島求生，畢業墻等拓展項目都讓人映象深刻。雖然我們拓展訓練的時間短，但每個項目的內涵及意義都與我們現實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項目中，我學到如何挑戰自我、激發潛能，如何有效分工、團隊協作，如何進行時間管理，如何領導、決策、執行、協作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。

　　團隊拓展培訓心得1500字

　　“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強!”隨著一首振奮人心的《團隊就是力量》音樂響起來，我們開始了一天的征途，經過1個小時的車程，我們來到了美麗的拓展基地，注定將會是又一個很有收獲的一天，我充滿著期待。

　　由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍鷹隊”在訓練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個人的自我挑戰等等，在訓練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;拓展教練協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是在延續。

　　集訓開始，我們按照拓展教練的要求分成四個小隊，各小隊成員在五分鐘內集思廣益確定了隊長、口號、隊歌及LOGO;通過小組風采展示的方式進行PK，尋找出最具創意的團隊，本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。

　　PK前的集訓訓話，拓展教練為我們講解戶外拓展從二戰的由來和拓展打造終極團隊為最終目的;并告誡每位參訓人員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都要及時的從實際出發去總結分析經驗和教訓，只有自身能力和素質的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

　　活動伊始，通過讓全體隊員在規定的時間內相互的問候、握手、擁抱，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領導之間的距離。今天所有參訓的人員中只有隊長同隊員，我們共同的目標就是完成接下來的各項任務。

　　“八米的高空，近五米長的圓木”在風中有明顯的有些搖搖晃晃，當我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步，在隊友的鼓勵下及及時的調整自己的心態，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發現自己的內心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過;此時真切的感受到“萬事開頭難啊”，當我們遇到困難的時候，最大的阻力還是來自于自己，自我挑戰中如何戰勝自己，顯得尤為關鍵;這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行!當你勇敢地邁出第一步時，成功就離你不遠了;在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。

　　其中沙場殺敵的活動項目給我的感觸很深;當一個個的戰士蒙上雙眼，進入戰場，傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達給每一個戰士。因為我們前期的準備工作不足，且在戰斗中不能有效的傳遞作戰執行命令，我軍很快“全軍覆沒”，一個團隊不能有效地溝通，就不能很好地協作。如何有效表達、如何正確的反饋這正是我們應該深思的地方。

　　逃生墻就是一堵高達四米多、光滑的墻壁。活動的規則是：在規定的時間內，不借助任何的外部設施，所有的隊員必須順利越過這面墻。我們一共65多個人，我們自己設定30分鐘。我們經過簡短的商量，確定如下方案：高大的隊員在底下當人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊員，當他踩上隊員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊員，其他的隊員在旁邊做好保護準備，留到最后的一名隊員也必須是高瘦的。按照我們設定的方案。在17分11秒內，全部的隊員越過了逃生墻，我們順利完成了任務。

　　感謝公司領導給我提供這么一次有意義拓展訓練機會，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經幫助過我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門內打造出一支優質、高效、有著強勁戰斗力的團隊，讓我們攜手共同發展!

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