一篇、團隊拓展訓練心得總結400字

　　也許是一大清早從四面八方向集團奔赴的疲憊，也許是成員之間不熟悉的羞澀，初聚集團大廳的我們被分配名牌之后，各自散落在不同休息區，用目光在小范圍內搜尋室友、隊友，期望能早點打破這短暫的尷尬。經過一個多小時的車程，我們到達位于嘉興的梅花洲，兩天一夜的拓展訓練就在這個平靜的早晨開始了。之所以說是短暫的尷尬，是因為拓展訓練開始桃花朵朵開、松鼠和大樹等一系列的破冰活動，讓我們很快有了一個熟悉的過程。接下來小組成員相認，一起制作團隊隊旗、隊名、口號，到之后一系列的團隊對抗訓練活動，從組內討論，到配合執行，再到復盤發言，大家集思廣益，踴躍發言，通過頭腦風暴，制定出每項活動對應的對策，在意見不統一的時候，會討論出折中的辦法，讓每個成員都能接受，我看到了一群有智慧，有活力，有包容心的小伙伴。雖然一開始我們組成績不是很理想，但是大家并沒有因此低落，仍然堅持認真完成各項任務，也正是因為大家的團結與堅持，我們組最終取得了不錯的成績。通過這次活動，首先，我有機會能夠結實新的小伙伴，感受到儀電人的熱情與包容。其次，更加認識到溝通的重要性，良好的溝通能夠事半功倍。最后，重新認識到不折不扣的執行，也是共同完成目標重要的因素。

　　二篇、戶外拓展訓練心得總結400字

　　在五月的最后一個周末，我們迎來了四期導航班的第一次訓練課程——團隊建設。

　　在北京拓展基地，由教練們帶領我們展開了一系列有趣的拓展活動。因為學員們都來自儀電集團各個子公司，大家一開始都比較陌生，但是通過一系列“制作團旗”、“摩斯密碼”、“急速60秒”、“制作呼吸機”等活動，我們逐漸開始熟悉彼此、接納彼此，積極溝通融入團隊，氛圍也開始輕松歡快，團隊作戰也是默契十足。

　　最令我印象深刻的是周日下午的棒球比賽。雖然天氣炎熱，但是大家對于這項從來沒有接觸過的運動充滿了好奇。經過大家全情投入地練習，慢慢了解了棒球規則，雖然在實際挑戰中屢次失敗，但是我們并沒有氣餒，不停總結經驗，挑戰自己，相互鼓勵打氣，大家都展現出了積極向上、勇攀高峰的精神。

　　在兩天一夜的拓展訓練課程中，我們留了多少汗水就收獲了多少歡樂，寓教于樂形式的課程讓我們更加融合、明白了在合作中如何取長補短，不輕言放棄的重要性，并且初步建立了互助和睦的團隊氣氛，為今后的課程與活動奠定了良好的基礎。

　　三篇、公司拓展訓練心得總結400字

　　經過兩天的團隊拓展活動，我不僅認識了新朋友，還從游戲活動中了解到了團隊溝通的重要性。所謂的默契是建立在溝通的基礎上的，我們從一開始的陌生到熟悉，從相信自己到學會信任隊友，從低效的配合到學會高效配合的方式。我們在不斷試錯的過程中復盤，找到團隊活動中的不足，我們積極溝通，不斷改進，不僅團隊配合越來越默契，也拉近了彼此的距離。感恩這次難得的機會，能讓我對團隊協作有所感悟，相信我們團隊在未來的活動中會取得更好的成績。

　　四篇、團建拓展訓練心得總結400字

　　兩天團建活動的時間很短，但是因為大家的熱情與隨和很快的就融入了集體。在活動的過程中大家分工協作，雖然互相還不熟悉，但是小組的組員很快就能找到自己的定位，這一點是十分值得我學習的，在團建活動的過程中真的鍛煉了很多，本來覺得這次活動可能只是為了讓我們小組之間互相熟悉，但是真的在體驗的過程中感觸很多，團隊協作、分工明確、目標定位甚至是互相了解，每一個組員都來自不同的公司，每一個公司都有各自公司的企業文化，這些文化碰撞在一起也能相互取長補短，不論如何與大家相處的兩天很充實，至少讓我重新認識到了工作當中團隊配合默契的重要性。

　　五篇、企業拓展訓練心得總結400字

　　本次智航計劃我們度過了歡聲笑語的兩天，在團建游戲之余，更多地感受到了團隊合作的魅力，在團隊拓展游戲中有許多思考。首先，在完成一件事之前，搞清楚規則，盡可能地預想到可能的突發情況和應對方法。第二，團隊溝任務執行過程中，要根據新的情況和信息不斷復盤并調整自己的方法。第三，充分利用組內小組成員優勢，分工合作，一個復雜的任務可以通過分工高效完成。第四，團隊精神，大家要互相信任，形成團隊凝聚力。

　　通過這次公司團建活動和小伙伴們的交流，我對集團有了更多了解。在入職華鑫證券的一年中，先是慢慢學習了華鑫證券內部的組織架構，后來對同為公司的全創科技和寬眾有了一些了解，這次活動讓我打開了新世界的大門，不僅驚訝于集團業務范圍之廣，更了解了很多我之前聞所未聞的行業和崗位。

　　最最重要和珍貴的是收獲了一批優秀又有趣的小伙伴，在他們身上發現許多閃光點。最后感謝各位領導和可愛的劉老師兩天的付出和陪伴，希望集團越來越好，更加期待下次團建活動了呢～

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