在風云際北京拓展訓練基地為期兩天的拓展訓練活動，有非常多的感觸，收獲了很多，同時拉近與同事彼此的距離。讓各位伙伴感受到了XX這個大家庭，家的歸屬感，還有家的溫暖。兄弟姐妹們互相包容、互相理解、互相鼓勵、互相支持，都在為XX做大做強的道路上前行，共同奮斗。

　　一、團隊溝通項目【生產積木】心得體會

　　溝通是為了設定的目標，把信息、思想和情感，在個人或團隊間傳遞，并達成共同協助的過程。如何進行有效的溝通?在公司部門與部門的信息傳遞、有效的溝通，可以讓我們做事事半功倍。

　　拓展訓練的第一個項目“生產積木”，就是更直觀的理解溝通的重要性。我們二組游戲開始到時間過半，由于沒有有效的溝通，對隊員的語言描述、肢體，還是一頭霧水，沒有一點頭緒。最后我們商量轉變溝通的模式，每個環節統一意見，由一名隊員對接下一個部門傳遞信息。我們二組沒有經過最后的溝通，進行產品確認，提交產品，致使我們的產品頂層顏色方向反了。通過這個游戲總結：在我們的工作中，說的一方交接的內容要精、簡單、標準化。打比方：“交接車一個工件，我的理解是精準，就是現在這個工件30mm，要車削29.95mm，就是這個工件單邊加工0.025mm，什么時間要做好。而不是說一堆有什么作用，用在哪里，因為什么原因要在什么時間點內要做好。太雜亂，我們很難捕捉到對加工這件工件有用的信息。標準化，就是用公司或行業統一標準的術語。這樣才能讓聽的人聽懂，聽的人呢，做到聽、反饋、確認。別人在交接時，我們要用心聽，有疑問的及時反饋，然后進行再次確認，不要帶著問題去工作，想出錯都難。學會理解、多換位思考。

　　二、團隊協作項目【擊鼓顛球】心得體會

　　比較能夠體現團隊協作的是“顛球擊鼓”游戲。這一個游戲，因為我覺得這是一個要求團隊高度協作的項目，教練只給我們十分鐘的練習時間，進行三輪比賽。我們二組剛開始練習的過程中，用力不一致，顛一兩個球就反復落地，漸漸的感到了挫敗感。于是我們就暫停一會，改變方式，相互鼓勵、打氣，就這樣一起喊顛球數量，慢慢的找到感覺。雖然我們第一輪的成績不是很理想，但是我們團隊能在一次又一次的比拼中，善于觀察、學習，及時調整心態，最終經過三輪比拼，我們隊拿到了第一名的佳績。

　　給我的感悟是在工作和日常生活中，要不怕挫折、不斷進取、勇于拼搏。也要懂得管理自已的情緒，不要把個人的情緒帶到工作中。還有就是鼓勵遠比抱怨有效，只有這樣的團隊才會更和諧、更有凝聚力。團隊每個人全身心投入，心中有一個共同的目標將會有無限的潛能。

　　三、團隊精神項目【畢業墻】心得體會

　　面對4.2米的畢業墻，更多的是疑惑和不自信。開始預計時間是3個小時，教練后面給了我們40分鐘。在劉總指揮的帶領下，我們迅速做出明確的分工，全力以赴完成共同的目標，拓展訓練項目翻越畢業墻!最后我們70位伙伴翻越畢業墻僅用了十五分鐘，有如此好的成績離不開我們每一位伙伴的努力,更離不開做人梯的伙伴，是他們為團隊奉獻和付出的精神，充分展示了我們團隊力量的精神魅力。汗水與淚水的交融，那份感動刻苦銘心。我們彼此多了一份了解，一份親切，一分友情，一份感動。也學會了理解、包容、堅持、感恩。

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