徒步拓展訓練心得體會1000字

　　12月初，公司組織開展了一次拓展訓練活動，大鵬東西沖穿越，我是其中的一個活動負責人，與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步9公里，路況比較復雜，濕滑，凹凸不平，有的地方需要攀爬。

　　在團建活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備到時該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹，只好各種百度。

　　以前在讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有兩點一線“公司-家”，早早的就步入了亞健康群體。徒步行走9公里，對于完成這個任務，我是感慨萬千!

　　在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式，然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔心，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直在對自己說，無論過程如何，都一定要堅持到最后。

　　在徒步拓展訓練活動中，首先的收獲是：堅持。路上就是踩著礁石、沙灘走過海岸線，偶爾得爬個山、溜個坡，說實話，我覺得這里的山景很一般，路倒是挺艱險，有時需要手腳并用，不過險段的地方都有同事接應，上拉下托的，讓你感覺集體的力量。上山上山，腦子里就有這一個念頭，堅持。

　　忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，團隊里有年紀稍大的長者，也有6歲的頑童。每當我想休息的時候，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，每當我想坐船過去的時候，我總會告訴自己，我是今天的活動負責人，我需要帶一個好的榜樣，去坐船就浪費了今天出行的意義……我咬緊牙關，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不管去那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。

　　第二個收獲是：團隊。一個人走路時，總會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達8小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此你圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行;每當你想放棄是，總有一個聲音在二百響起“加油”!，團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。

　　回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結協作、攜手共進的團隊，這些都會給我直面困難的力量。

　　要我們將這次徒步拓展活動中的收獲運用到工作，生活中，相信我們這個大家庭的明天會更美!

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