于11月14日至15日，我參加了在北京拓展基地開展的青年員工拓展訓練。兩天的時間收獲頗豐，感觸很多。

　　首先感謝領導的信任和局領導的關懷，給我這次加速成長、完善自我的機會。在團建拓展訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到團建拓展訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——太陽隊，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“真心英雄”開始了極具挑戰的訓練。雖然是臨時組隊，但隊友們都表現出友好的態度和對團建拓展培訓的熱情。

　　整個團建拓展培訓活動中，信任背摔環節給了我很大的觸動。在風云際拓展教練耐心細致的把分解動作，注意事項，操作方法一一詳細講解后，挑戰開始。挑戰前，所有的隊友給我鼓勵，信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的信任，也能夠感受到我對整個團隊的自信心。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。

　　團建拓展訓練場上拓展游戲一個接一個的有序進行著，隊員積極踴躍參加各項游戲，比如反方向口令、掃雷，桃花朵朵開、小松鼠找家、七巧板，生日時鐘、急速60秒，我們通過討論，制定計劃，一步步的完善計劃，我們在玩中學，在玩中練，雖然是游戲，隊員團結合作，互相支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄，最終我們每一個隊員的順利的通過了重重考驗，完成任務，同時也發現了每個小游戲和游戲之間的互動性，發現沒有一個團隊，在沒有決策者、指揮者、執行者是不能單獨完成任務的。

　　攀登畢業墻應該是對所有參訓人員挑戰最大的團建拓展項目，也是帶來感動最大的一個團建拓展項目。徒手翻越4.2米高的畢業墻，四個隊伍60多名隊伍，不分你我，團結成一隊。甘愿做基石的隊友，他們的肩膀父母沒有踩踏過、夫妻沒有踩踏過、孩子沒有踩踏過，為了團隊的勝利，被一個一個的隊員踩踏。率先安全翻越的隊員也奮力向上拉扯攀登人員。我們為自己制定的目標是全員40分鐘翻越成功，但通過團隊的整體合作奮斗，我們只用了13分鐘就完成了項目。是團隊的力量讓我們完成任務，超越了自我，這一刻，所有參訓人員組成的臨時隊伍，也變成了無往不利的真正隊伍，很多人也流下了喜悅的淚水，收獲的笑容。

　　兩天團建拓展訓練時間很短，但我的收獲確實巨大的，這次團建拓展訓練是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，相信自己，相信團隊，勤于溝通，彼此尊重，虛心學習，共同進步。

　　最后再次感恩企業，感恩局黨委提供的這次提升機會，感恩這次團建拓展活動中的隊員和日常工作中同事，感謝你們的支持，工作在這樣的集體中我感覺很自豪，我相信有這樣的團隊，我們將會取得新的更大的成績。

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