這是我第一次參加公司團建活動，以為像之前組織活動一樣大家是一起去游山玩水，然而這次的活動是一起做拓展訓練游戲，覺得很新鮮。為期兩天的拓展訓練，留給了我們很多歡聲笑語，更引發了許多思考，我深切的體會到了成功的喜悅不是源自于個人的能力有多強，而是由大家團結在一起無數次的失敗跌倒但是毫不氣餒一遍一遍的嘗試選擇最優方案從而凝聚而成的。無論做什么事，都需要擁有鍥而不舍的精神，擁有勇往直前的毅力，更需要有能夠跟你并肩作戰的戰友!

　　第一天上午的拓展訓練是：破冰互動、團隊建設、風采展示。大家聚在一起，風云際拓展教練讓圍成一個圓圈，最主要的是讓一男一女這樣站在一起，然后手拉手一起做互動，有捶背呀，捏肩呀，擼頭呀，我后面那個大哥捏我捏的賊用力，我回頭說你憐香惜玉一點好吧，他在那呵呵傻笑哈哈好有意思。大家在一塊拋棄性別概念，每個人的很用心的在感受著拓展游戲帶給我們的樂趣。

　　記得比較清楚的是大部分的拓展小游戲是鍛煉每個人的反應能力和記憶力，誰做錯了就上去表演節目，覺得這個拓展游戲的目的是讓我們能夠先彼此的熟悉熟悉對方，對于后面的訓練做個熱身。之后就是將我們一整個隊分成4個小隊，我被分到了第四個隊，然后風云際拓展教練給時間讓我們選隊長，起隊名，想口號，想隊舞，我們隊有個小帥哥畫畫畫的賊好，我們定的隊名是戰狼隊，他畫了一個狼頭超級像，然后配上我顫顫悠悠寫的有點丑的隊名和口號，戰狼戰狼我們最強!最后編舞由于時間比較短所以編排的比較簡單，就這樣結束了分組，進入了最喜歡的午餐時間~

　　我認為最有特色的是第一天下午的拓展訓練，第一是拓展訓練項目群龍取水，這個拓展游戲體現出了個子高的好處，試驗階段時近一點的瓶子由小個子女生很輕松的取到，輪到我的時候被幾個人保護著取水，心里滿滿的踏實感。正式比賽以后，比較遠的水都是由我們隊最高的那個畫隊旗的小帥哥取的，大家保護著他然后用盡全力取水的樣子讓我覺得十分感動。

　　第二是拓展訓練項目妙筆生輝，一開始覺得這是不可能完成的任務，因為我們隊的隊名筆畫超!極!多!但是在不斷的試驗過程中，大家積極的配合，練習的時候每個人都超級集中，雖然字寫的還是歪歪扭扭的，但是最起碼我們成功的在紅色的紙上寫下了筆畫很多的隊名，我總結了一下寫字的技巧就是，一共8個人控制筆，上面繩子的4個人不需要用力，只需要控制好讓筆的方向讓它隨時保持與地面垂直的方向并且在起筆落筆時控制上下的方向。下面的四個人以字的上下方向的下方向的人為主來寫，上方的人要配合下方的人掌握平衡，完成好所有“豎”筆畫，左右方向的人來控制所有“橫”筆畫，這樣配合能夠比較精準的輕松的完成此項挑戰，我們team棒棒噠!

　　第三是拓展訓練項目信任背摔，對我來說很可怕，因為很討厭失重感，尤其是還要背對著躺下去，10個人來搭，男同胞在中間的位置承重，女生輔助，其他的人在旁邊推著前面的肩膀，一個團隊來保護一個人。我站上去的時候雙腿一直在哆嗦，內心是排斥和恐懼的，經過了一番心里建設，最終向后倒下，由于失重感身體無法自己控制，還是屁股先著地了，結結實實的躺著了隊友的臂膀上，很結實很牢固很安全，每個人都體驗了，記得比較清楚的是苑麗麗苑總的姿勢很標準，直直的躺了下來，我想，他是充分信任了隊友的。最后上場的是我們隊長，全隊的“重量級”，當他倒下來的時候聽到重重的bang的一聲，砸的他們胳膊直疼，即便這樣大家的臉上也洋溢著笑容。

　　成功的團隊都有一個特征，就是信任，首先領導者要信任自己的團隊可以把每一項交代的任務都做好，其次團隊的每個人也都要相互信任，團隊會因信任而繁華。

　　結束了一天的拓展訓練，晚上是比較輕松的篝火晚會，大家都在慶祝我們公司成立20周年，帝雅劉姐還親自定了大蛋糕給我們，非常開心，大家一起唱了陽光總在風雨后，周姐還表演了九兒舞蹈，棒棒噠!大家圍著篝火轉圈跳兔子舞，那時候覺得我們不僅是同事的關系，更像是家人，朋友!

　　第二天上午是企業內訓，很榮幸能夠聽到智華的各位老師精彩和鼓舞人心的演講，大家口才都好厲害。然后非常感激領導給我一個上臺跟大家分享的機會，花了2天的時間準備稿子，寫了刪、刪了改、反反復復的，精確到每一個詞都修改了好多遍，我想這不僅是我個人的展示機會，更代表了公司的門面，要不不做，要做就要做好。

　　其實一開始是比較排斥的，最近因為家里的事情所以近期情緒都比較焦慮，想到了拒絕，但是領導您又給了我鼓勵，我也相信我自己可以做好，我覺得我這個人，最大的優點就是可以迅速調整好自己的心態，任何情緒都不會帶入到工作中。

　　上臺的前一天晚上背了好多遍稿子，怕自己上臺會磕巴忘詞，還對著門門演練了一遍，開心的是上臺以后我很流利的向大家展示了我的分享，有幽默有互動，雖然花時間準備的稿子還是有許多不如人意的地方，但是獲得了同事和發小王茁屹以及發小公司同事的認可，我覺得對我來說是最大的欣慰，我對得起自己的努力啦!悅姐第一天帶病第二天上臺的狀態依舊很好很流利!然后是領導和苑總的分享，聽過后很受益，很振奮人心，正如我演講中提到的環境對于一個人的影響是非常重要的，希望自己能一直置身于這樣的正能量大環境中!

　　第二天下午的拓展游戲相對于第一天體力消耗上稍微小了一些，是動腦筋的游戲。拓展項目極速60秒充分的體現了團隊每個人的智慧，大家齊心協力尋找解決辦法，3次試驗機會，我們隊前兩次拿到卡牌以后用手機拍下來，然后逐個看是什么數字，用手機進行記錄，我們隊第三次挑戰的時候，剛給到17時間就到了，這個游戲我們四個小隊都各自為各自小隊的成績而努力著，卻沒有想過我們可以信息共享、互相合作這個原理。

　　這點我們在工作中應吸取教訓打破傳統的思維定式，開拓新思路，從中感悟出的是在工作中如果遇到了困難，一定要記得分享，大家一起尋找解決方案。挑戰NO.1這個拓展項目，剛聽拓展教練解說的時候，覺得墊籃球那個是絕對不可能完成的，一個人都墊不好，那么多人怎么可能實現。在練習的過程中，每個人的精力都十分集中，大家都特別積極踴躍，沒有人不愿意參加，失敗一次就總結一次經驗，過繩的那個環節我們隊想出了特別好的解決方案，就是三個人把繩子撐起來其他人鉆圈，最大程度上節省了時間。

　　最后我們隊成績最好，風云際拓展教練在總結時告訴我們如何節省時間，我們應該認識到如何在做好一件事的同時注重效率，畢竟時間很寶貴，一分一秒都不能浪費。

　　最后總結下我在兩天的團建感悟到的是：1、男女搭配干活不累，男人是女人力量的支撐，女人是男人細節的保障，合作實現最優解。2、合理安排好一個團隊里每個人的角色，一個團隊必須要有一個領頭人，和執行力強的，以及理解能力強的，每個人做好自己的角色，分工明確，實現質量和效率雙結合。3、在競爭中發揮最大潛力。每個人都要有危機和競爭意識，不斷的磨練自己的能力和意志力。

　　雖然團建只有短短兩天的時間，但是我覺得特別有意義，每個人都全身心的投入盡情的體驗，體力的考驗，團隊精神的體現，意志力的磨練，讓我們每個人都能從身體上精神上有很大的成長!

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