“努力的是個人，成功的是團隊”!

　　“心有多大，世界就有多大”!

　　“只有敢想，才會成功”!

　　相信每個參加完拓展訓練的心里都會有很多的收獲與思考，我收獲的是什么?只是疲憊，還是心靈的洗禮?答案當然是后者，每一次的大汗淋漓都是一次心靈的沐浴，洗去的是垃圾，擴大的是心靈內存，收獲滿滿!

　　我們被點燃了熱情，我們個個摩拳擦掌，我們正走在挑戰的路上。

　　這是我第一次參加拓展訓練活動，并有幸在團隊拓展訓練活動中擔任隊長的角色，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

　　“努力的是個人，成功的是整個團隊”。團隊擁有各種能力與人格的成員，將各具風格的成員加以整合，使他們形成共識，步調一致，充分發揮每個成員的作用，從而形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵。而團隊里的每個成員都將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各種任務安排，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，則是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。

　　在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出奉獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地將一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識完美呈現。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、貫徹執行的綜合能力。

　　“我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!”

　　飛鷹隊、小二班隊、狼牙隊、皇家隊各具個性的四支隊伍從開始的亮相就帶給大家振奮!從破冰起航，到確立隊名、口號、隊歌、隊旗，四支團隊積極投入，展示出每個隊員對此次拓展訓練的認真和對榮譽的渴望!那些別開生面而又內涵深刻的訓練項目，帶給我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。那一個個艱辛任務的完成，一次次汗淚與智慧的交織，一幕幕團結互助的情景讓我久久難忘。

　　高空斷橋、黑夜搜索、領導角色與部署、領袖風采……每個游戲我們沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持，探索、團隊協作在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎?戶外拓展項目有效加強了成員之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，也培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

　　團隊，不只是一個群體。一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份情誼。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

　　在領袖風采環節中，狼牙隊曾三次失利，每個隊員都留下了汗水和眼淚，但是我們的隊員絲毫沒有放棄和動搖。作為隊長，我為我的團隊驕傲，也為自己身為隊長沒有更好的發揮作用而自責!130個俯臥撐，不僅僅是失利后的懲罰，更是領導者如何帶領團隊前進的鞭策。大汗后的淋漓如醍醐灌頂，我們愈戰愈勇，最終創造新的記錄，這種經歷是我們今后人生的寶貴財富!

　　“同心無敵 , 有效溝通，敢于挑戰，贏在執行!

　　這兩天的訓練和課程，讓我受益匪淺，深深的體會到不論是游戲還實際工作，團隊決策都需要得到尊重，個人觀點需要妥協。如果在團隊活動過程中，有個別同事只顧按照個人意愿行事，置團隊決策不顧，勢必會擾亂整個團隊的布局和規劃，給團隊目標的實現帶來不利影響。

　　有效溝通和正確的信息篩選會使我們的工作事半功倍;相反，溝通的不暢和信息篩選的錯誤會導致我們的工作事倍功半。沒有什么不可能完成的任務，要相信自己，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走。

　　這次拓展訓練帶給我終身難忘的經歷，我會將這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。

　　我堅信經歷了這次拓展訓練的洗禮，在今后的學習工作中，所有捷夫人一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

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