素質拓展訓練活動結束并已經過去了一天，兩天的素質拓展訓練宛若一場夢，在素質拓展訓練這場夢里自己經歷了很多，但自己那依然作痛的的手臂、肩膀，肚子以及喊到沙啞的喉嚨告訴我那不是夢,而是真實的經歷。現在就讓我用還在顫抖的手來對這次素質拓展活動做個總結!

　　說實話，在素質拓展訓練之前，我對素質拓展訓練還是有點不以為然的，直到真正經歷到的時候，才意識到一切沒那么簡單。在車上時候，文化部的領導就讓我們背誦什么是“邦澤人”那段話，自己確實也背了。到北京拓展訓練基地之后，風云際拓展教練讓我們集體背誦“XX人”這段話，聲音要足夠大聲響亮，結果我們表現的不盡人意，于是才有了集體保持俯臥撐姿勢趴地的結果，雙手撐地保持短時間還好，時間一久大家就很難堅持。而若想站著就要大聲背出“xx人”，直到拓展教練滿意為止，而我自己正常情況下是能夠背誦出來的，但在那種情況下，緊張加上缺少勇氣，自己始終沒敢站出來，只能繼續在心里快速背誦，以增加記憶，讓邦澤的文化烙印在內心深處。

　　而對我們這批參加素質拓展活動的人員來說，經過這“當頭一棒”，集體的精神面貌開始煥然一新，從剛開始的懶散逐漸變得充滿斗志激情。再后來的伙伴們之間相互擊掌問好拉近了我們彼此之間的距離，特別是放下了男女同事之間，因為一開始擊掌都是男與男，女與女擊掌，心中總是保持著距離。再到后面的組成一個人圓，讓我開始明白了制訂標準，團隊合作的重要性。

　　之后開始進行分組，需要四個人站出來擔任隊長，雖然我也曾想站出來，但因受成長環境的影響，終究是不夠勇氣邁出那一步，這也讓我認識到自己在勇氣與擔當方面存在的不足。

　　分組完畢，我有幸分到了第一隊，也就是后來的冠軍團隊。而在小隊文化的建立過程中，我們這組隊員開始為隊名與口號發愁，遲遲想不到合適的，于是我提議隊名叫：尖刀隊。并且我向他們介紹了這隊名的含義，何為尖刀?尖刀，在戰爭時代將是一把捅向敵人心臟的利刃，無堅不摧;而在團隊中，我希望我們每個隊員都是一把小尖刀，整個團隊就是邦澤的一把大尖刀，身先士卒，為邦澤的發展刺破一切困阻，從而實現共贏。在后面的比拼中，在隊長的帶領下，我們尖刀隊團結互助，拓展訓練游戲信息傳遞中，我們積極討論，分工合理有序，注重團隊協作，取得了不錯的成績。

　　到能量傳遞拓展游戲，更加考驗隊員間的協作，整個過程一個人相當一道工序，哪一步出錯得到的都是失敗的結果，讓我深刻明白到做好自己本分工作對整個團隊的重要性;通過集思廣益，我們意識到蹲著傳球更不容易出錯，并借鑒了其它小組的一些方法，如借鑒了在把球傳進杯子時候，為了防止彈出，把管子擋住杯子周圍的方法，這些都讓我受益匪淺，在工作中也一樣，他山之石，可以攻玉，有時候適當借鑒，能少走很多彎路。經過一天的大比拼，我們隊獲得了第一名。整個團隊得以保存下來，而我們也親眼見證了排名最后小隊的解散以及為了重組機會而付出的沉重代價,這一切都深深地震撼了我們,一榮俱榮,一損俱損的嚴重后果深入我心。

　　在第二天的共同進退游戲比拼中，各隊都爭分奪秒，我們小組采用的是一人記兩個數的方法，我要記的是6與19。有一輪比賽到我時候，我出現了遲疑，因為6與9我需要仔細辨認，容不得出錯。正因為我的遲疑，我們組才花了更久的時間，在成績沒出來的時候，我很自責也很害怕，因為如果因為我的遲疑導致成績落后，就要產生嚴重后果，隊長就要做60俯臥撐。隊員們沒有因我的失誤而責怪我，這讓我很感動，所幸成績出來是59秒，總算是放下了心。

　　總而言之，無論是信息傳遞，千里傳球，共同進退，還是最后的翻“畢業墻”，都需要團隊中隊員們的精誠合作與絕對信任才能完美完成。我相信經過本次團隊拓展訓練，我們每個人，由每個人組成的團隊，都是邦澤的尖刀，尖刀所向，無物不破;我們每個人也將更加重視學習，成長;更加勇于創新與擔當。

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