我園決定要趁周末時間去北京拓展訓練基地進行戶外拓展活動起，我的心里既激動又忐忑。激動的是終于可以出去透透氣，換換心情了，可忐忑的是，我在體能運動這方面是短板，好多項目都不敢嘗試，特別是一些高空作業，更是可望而不敢試。但作為組織、策劃此項拓展活動的成員之一，我覺得我不能因為我個人的原因而拖整個團體的后腿，于是就在喜憂參半的心情下，毅然地參加了這次拓展活動。

　　可沒想到的是，我參加的第一項拓展活動竟然是“信任背摔”。接到任務后，我的心里直犯慌。“媽呀，這是我以前想都不敢想的高空作業，今天居然要首當其沖了”，可在隊友面前，我不想表現出我的怯懦，而違心地、一遍遍地給她們打氣、加油，鼓勵她們要克服心理障礙，完成此項任務。奇怪的是，就在隊友們相互鼓勵中，我也充分的感受到了隊友們之間的信任。當我站在高臺上往下墜落時，我心里只是想“豁出去了，反正底下有我的隊友在接我”，于是在隊友們“來吧，我們愛你”聲中，我一閉眼，忽忽悠悠就下去了。當身體被隊友們有力的胳膊穩穩接住的剎那，一股暖流涌遍了我的全身。是啊，有這么多的隊友在支撐著你，保護著你，還能有什么困難克服不了的，“我的團隊，我的隊友，我愛你們!”

　　順利地通過第一項拓展訓練后，其他幾個項目在我的面前便迎刃而解。

　　總之，此次拓展活動我最深的體會就是:團隊的力量是無窮的，我為我作為這么優秀團隊的其中一員感到驕傲，自豪。同時我以后要為我的團隊盡心竭力的做好每一件事，讓我們的團隊繼續壯大，更加優秀!

轉載需授權：http://m.languagelearningtoday.com/tzxd/yw/833.html