第1篇、公司戶外拓展訓練心得體會500字：

一千個讀者有一千個哈姆雷特，同樣，對于戶外拓展訓練，雖然項目都差別不大，但是因為參與的同學不一樣，自己參與的心情，狀態不一樣，所得感悟也是不一樣的。尤其是此次拓展訓練的收獲尤為深刻。感謝隊友的奉獻和犧牲，感謝隊友的配合和包容。

拓展項目擊鼓飛揚：

通過這游戲，我感悟到：一個團隊成員只有在領導的帶領下，互相尊重，相互配合，提高專注度，整個團隊共同努力，產生向心力，才有可能共同成功挑戰未知的目標。

要點：服從團隊領導的指揮，相互配合，高度專注，勝利前夕不能有放松。

拓展項目南水北調：

這個游戲中要求我們在給團隊資源的時候，要給的充分，不要吝嗇手中的資源；隊員一定要學會配合，合作，不僅是內部合作，還要學會與外部合作，每個隊員都要學會奉獻，而不是吝嗇自己的資源，比如時間，體力等。

拓展項目七巧板：

這個拓展游戲非常完美的詮釋了我們自己的工作和生活，我們在工作生活中，要明確目標，需要學會根據事情的輕重緩急，分配時間，精力，資源去完成目標，牢記二八原則。

拓展項目畢業墻：

心在一起的才叫團隊；只是人在一起的，叫團伙。

一個人可以走的很快，但是一個團隊，可以走得更遠。

團隊的智慧和力量是無窮的、、、、、、

緊盯一個目標，全力以赴，而不是盡力完成。

學會奉獻，別人的成功，也是我們自己的成功，那樣比我們自己成功更有價值。

總結

道理懂了那么多，仍然過不好一生，為什么？

因為我們缺乏實踐，缺乏行動。那就行動吧，且行且珍。

第2篇、團隊拓展訓練心得體會800字：

茫茫人海，浮華世界，相識是緣，能在XX班與大家結識是我的財富，相信也是大家的財富。經過兩天的團隊拓展訓練，雖然身體疲憊，但是既充實又快樂。感謝領導的組織安排，感謝風云際拓展教練們對活動的精心安排及輔導，讓我們重新回到了學生時代。相對于學生時代，感受是完全不同的，因為同學們都是精英，都是皎皎者，在公司都是團隊的領導，都有多年的工作經驗。

拓展訓練中有四個活動：控球、南水北調，拼七巧板和翻越生死墻。每個活動都不能靠個人單獨去完成，必靠團隊的配合。沒有完美的個人，只有完美的團隊，。以下是我的一些感悟及對團隊協作深一層的理解。

什么是一個完美的團隊

完美的團隊如同一群野狼，狼走千里吃肉。一個好的團隊無倫走到哪，無倫完成一項怎樣的任務，都能做到事半功倍的效果。團隊的偉大源于互相配合，互相理解，互相鼓勵，互相信任，互相支持。全體隊員成功翻越畢業墻的那一瞬間，相信我們內心都是無比激動和感動的，因為我們有這樣一個完美的團隊。

我是一切根源

在團隊協作中不管是領導還是員工必須勇于承認錯誤，問題要及時提出，并及時得到解決，對就是對的，錯就是錯的，盡量避免犯錯，即使錯了，也要讓錯誤消失在萌芽中。在拼七巧板的任務中，領導沒有及時地領導，員工不夠冷靜，部門各自為政，導致損失了幾個億。最后領導也意識到問題的嚴重性，向各部門施壓，最終挽回了一點損失，保障員工的基本生活。

溝通

及時溝通是發現問題的開始，有效溝通是解決問題的良藥。一個好的團隊都是善于溝通的團隊，在七巧板的游戲中也是印證了這一點。領導與各部門之間缺少溝通，導致員工不知道領導的想法，領導也不知道員工的問題所在，導致問題在不斷的惡化。

執行力

一切規章制度在于執行，執行了，雖敗猶榮；沒有執行，一切是空白。在南水北調中，作為越縱隊的一員，雖然我們得到第一名，但我感到很慚愧，因我們沒有完全執行，如握管的手勢，接管的原則，讓我們浪費用了不少時間和資源。在翻越生死墻時，因為沒有執行，我們整個團隊死里逃生了三次。雖然最終逃出了敵人的包圍圈，但是敢問一但開火，我們還有時間逃嗎？

最后引用教練送給我們的四句話作為結尾：溝通才能理解，信任才能共贏，放下才能得到更多，責任大于能力，感恩才會幸福。

第3篇、營銷班戶外拓展訓練心得體會1000字：

在烈日炎炎的六月，有緣分認識了營銷總監XX班的各位同學深感榮幸。在莊重的開學典禮完畢后，便是本次開學活動的重頭戲—兩天一夜的拓展活動。此次是我第一次參與此拓展訓練，感受更是深刻。

此次拓展訓練分為：列隊，鼓舞飛揚，南水北調，七巧板，翻越畢業墻等幾大環節。接下來我便分別分享一下給我啟發最深的一些環節。

在第一個環節列隊活動中，我們需要短時間內確定隊名，口號，對歌，隊形等元素。由于對內各位隊友首次相識，所以大家便無比興奮地積極提想法，導致的局面便是七嘴八舌各有各說，所以每一樣元素都是到最后一秒才敲定下來。后來在排演團隊展示時也由于各有意見導致無法整齊展示，最終我們越縱隊便取得了最差一名的成績。此環節最深的感受與啟發便是，在工作上，國有國法，家友家規，團隊要有對規。如果毫無規則，每個人肆意發揮，即使團隊中每個人都能力過人，最后也很難獲得滿意的結果，因為力不往一處使。

到了南水北調的這個環節，我們及時發現問題調整方案，確立了發言必須舉手且按順序發表意見，然后由隊長綜合意見后確立方案，隊員必須嚴格執行的隊規后，越縱隊便在本環節中逆襲成為第一名。整個過程中隊員的表現明顯跟第一個環節有明顯的提升，因為大家都明確地清楚了目標，過程與方法，所以執行起來順暢團結了許多。這個環節也讓我感受到了群龍不能無首，目標一致，方案明確和一位指揮者才是團隊成功的幾大要素。個人能力再強如果不聽指揮地隨意發揮，力無法往一處使，這個團隊也無法勝任各種任務。

七巧板這個環節便讓我認識到了在公司中當需要各個部門一起協調完成一個大目標時的重要元素。我們在游戲中沒法完美地完成任務，總結下來便是幾個點，第一個是信息溝通不順暢，大家都不知道各自手上的資源。第二個便是無人領導，各自只顧自己小組的任務。第三便是大目標不明確，各自只知道完成自己的任務，并不了解團隊大目標是什么。第四便是領導需要知道抓大放小?？偨Y下來放在公司里，公司需要有領導小組，必須最初便明確告訴公司各部分大目標是什么，各個部門應各自完成什么任務來幫助公司達成大目標，并且分清任務輕重排序，并且領導小組應保證調配各部分資源與保持信息溝通的順暢。

最后，感謝XX班的同學幾天的努力讓XX班更團結，感謝越縱隊所有隊員的照顧與分享。這是一個有汗水，有眼淚，有歡樂的兩天一夜。

第4篇、戶外拓展訓練心得體會1500字：

通過開學典禮和拓展訓練熔煉的兩天時間，感動于大家一起經歷的點滴瞬間，從課室以外的多角度認識到更多優秀同學的閃光點，收獲溫暖的同學情誼，也從寓教于樂的PK活動中獲得工作中同類問題的解決方案和思考方法。

通過這次拓展訓練機會，我們以游戲的形式體驗了一個團隊實現目標的過程，受益匪淺，感觸頗深。兩天拓展訓練里，妙趣橫生的游戲里夾雜著競爭的壓力和汗水，又在每一次團隊分享和激勵中重拾希望和收獲。拓展的活動與團隊、工作、人生聯系在一起，從多層面得到了很好的思考和收獲。放開自己，與同學坦誠相交，忘記彼此的經歷或差異，以XX班同學的統一身份，走進彼此的內心。

拓展活動過程中嚴苛的制度，例如吃飯時間、上樓更衣時間，我們覺得苛刻無法實現，通過自我約束，背負可能團隊受罰的壓力，依然可以超越自己的想象，努力達成。很多細節鍛煉了我們的意志，培訓了我們團結協作的能力，使我們學會放下自我，以大集體為利益出發點。

從團隊打造、鼓舞飛揚、南水北調、七巧板的拓展活動中，體驗溝通和團隊合作的重要性。尤其是七巧板的拓展活動中，讓我深刻理解到信息共享，資源優化配置的重要性，給我很多啟發。利用有限的資源，在有限的時間內，運用合理策略，讓資源最有效得到利用，讓各子部門的效率最高，以達成整體任務。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、科學決策。這個項目雖然我們小組在整體7個小組中第二個完成了可視化分數的滿分（不含未知任務里的正方形得分），以為部門完成，開始部門內的放松和欣喜。但活動結束，全隊整體任務并未達成目標。原因是各小組之間溝通不暢，只了解自己的任務，不了解其他伙伴及整體任務，不了解核心部門的領導地位，資源利用率不高，效率低下，各小組的本位主義占據上風。

畢業墻，作為壓軸項目，最大化地讓我體會到團隊的力量。目標一致，擰成一股繩，信任隊友，體會項目經理的責任擔當而做好每一個自我。4.2米的高墻，不借助器械外物，一個人的力量是有限的，但團隊的力量卻是無窮的。甘心做基石的伙伴，用他們的默默付出，托起整個團隊翻越的希望。他們忍受苦累，卻未求回報。率先安全翻越的伙伴，又用他們有力的臂膀，延長手臂拉上其他隊友。緊密圍繞在主梯副梯外的隊友們，用他們堅定托起的雙手，無聲地告訴隊友不用怕，我們就是你最堅強的后盾。輪到我自己攀登上去時，我的右手率先被上面的隊友抓住，但左手在空中抓取卻無果。身體因此靠著高墻開始傾斜。我的內心在那瞬間有過恐慌和無助，但在那下一秒，一只有力的大手緊緊抓住了我的左手。順勢而發，我的隊友成功拉上我翻越了高墻！那一刻，生命里仿佛閃過一道光，感恩之心襲遍全身！愛這個字，我們太少在生活里表達了，一起經歷的時光，讓我愛上了這個班集體，愛每一個美好的你們!

野炊在電閃雷鳴風雨交加的夜晚進行，汗水、雨水混雜的一身濕噠噠，卻絲毫未讓我們減了興頭。而從這個環節中，感受了同學們生活中的其他閃光點，發現同學的廚藝、刀功、一起創作的喜悅、一起品嘗和分享的樂趣。晚會中的歡聲笑語不斷，我已經很難想起我上一次如此多的捧腹開懷、笑倒在地是什么時候了。那一刻，我們回歸了最自然的自己。真好，遇見你們！

兩天的拓展訓練很快結束，我們匆忙回到各自的工作環境和生活軌道，但未來人生的漫長路上，這兩天一定是一個重要的起點。當我未來懷想起營銷總監XX班，一定清晰記得，在我32歲這一年的六月陽光里，我灑下了很多感動的淚水。淚水里，一朵叫做“同窗情誼”的花朵已然綻放!

第5篇、戶外拓展訓練心得體會2500字：

世界這么大，茫茫人海當中我們能相聚在XX班是一種緣分，是一種幸福。

每一次拓展訓練都有他很重要的性質存在，這次拓展，是我第三次戶外拓展訓練，在此次與之前的每一次的感覺跟感受都不一樣。

在這兩天一夜的戶外拓展，最深刻的經歷。

在生活中，很多事情我們都應該要用心聆聽別人說的話，在工作中，很多時候我們都應該要把分配下來的任務執行到位。很多時候我們除了這些還應該尊重每一位朋友，同事，家人。

在第一個環節，教練要求我們的任務是，隊列整齊，聲音響亮，三番四次的提示并且重復叮囑，可是到我們執行任務的時候團隊并沒有完全按照要求而進行分配要求執行，我們只跟著自己的感覺走，怎么有創意怎么來，結果我們時間也不夠，在執行當中我們自己也緊張了，沒有做好充足的準備，所以在這一次評比當中我們也敗了。

通過從第一個拓展游戲【鼓舞飛揚】，讓我在分配的團隊當中看到每位伙伴都有自己的看法，都有自己的想法和意見，所以在一個團隊當中必須要有一個核心的領導者，畢竟是在一團隊當中十幾個人，每個人一個意見一張嘴巴，你一句我一句，就形成變成一個菜市場，而隊長加上副隊長就只有僅僅兩個人，所以他們也很被動，沒有很好的配合領導者把任務做的更加完美，所以導致團隊不能很好的配合，一盤散沙。從中我們都說了很多自己的想法。比如一些同學說我們需要把球打高點，我們有時間去移動跟著球走能接到球，有的同學是覺得我們應該有一兩個主力動繩子控制方向就可以了......

在游戲開始之前的練習，我們也問過教練，當時的答案并是繩子拉緊，多練習。其實教練并沒有說錯，只是我并沒有很好的理解透，也不知道正確的方法就是確確實實把繩子拉緊了，是我們控制球的速度跟方向并不是我們被球去控制的，當然我們是團隊的一份子，每位朋友都是為了團隊也是想為了團隊想爭取第一才把自己弄亂了分寸，混了思路。所以我們在這一次的評比也落在了最后一名。當時你會想，同樣的基礎同樣的比賽甚至我們團隊人還比別人多出來一名，怎么我們就比別人差了呢？自己會在心里腦力出來很多問號，然而在這次游戲結束之后，我們團隊內部也進行了一個溝通跟改進，因為我們也知道自己的缺點存在，也發現我們沒有把負責人的權利完全發揮。

在下一個環節【南水北調】當中，我們也進行了一個有紀律的團隊也很好的團隊的隊長副隊長做好配合，我們都把自己的意見都分享完，最后在練習當中由隊長來規定哪些要做哪些不應做，一些細節要怎么做，我們的隊長做最后的決定，然后隊員都會全力以赴的配合完成，這個過程中我們的執行力很強，明顯的跟前一次又很大的進步，而且我們更強的意識到在這個團隊里面，團結很重要，心在一起重要，專注力很重要，所以我們在這一次也能奪回寶座。我還是要分享一句話，也是我們公司經常分享的一句話【一群人，一件事，一條心，一定成】在這里也要分享給XX班的每一位同學。

在風雨交加，雷鳴閃電的夜晚里面，實現了一個電視劇一樣的劇情；有那種，即使下大雨了沒傘吧，不要緊，有同學們在呢！響雷了吧，不要緊，有同學們呢！閃電害怕了吧，不要緊，有同學們呢！停電了吧？不要緊，有同學們在呢！你并不孤單，你不是一個人在作戰，你有一個團隊【XX班】在呢，能嘗到每一位同學做得飯菜，在這里我都被自己感動了，說一句，XX班的同學們，我愛你們~

同樣在第二天當中我們進行了一個七巧板游戲，這個游戲同樣，教練給了我們三個詞。

第一：我們一個公司

第二：我們是一個團隊

第三：我們是分為每一個不同的部門

但是我們很多同學都不知道這個情況，拿到了任務之后第一個想法并是先完成自己的任務，這肯定也是因為畢竟每個人都是自私的，而且每個人在自己的崗位上都想把自己的分內事做好，甚至做到最棒的，可能我是出于在第七組的一個原因吧，并是一個核心小組，需要把所有團隊凝聚起來，但是這個凝聚團隊的能力我覺得我還是要繼續提升，確實也因為我在這方面的經驗實在是太薄弱，我想過邀請同學借力，但是發現好像作用也不是很大，所以我們就在小組之間開了個會，我們每個人當中分配一個人去跟別的組別溝通，進行一個資源的整合跟分配，讓我們在最短的時間完成任務，并且完成的最完美的，但是永遠不會像你想的那樣的，當你越想做到的時候你就越著急，越急了事情就越做不好了。所以當一個小組得分的時候，所有的組別都炸鍋了，并不是你想象中的那么好處理，同樣在公司上也是一樣的，所以這個小游戲，也讓我學會了很多關于領導團隊的凝聚力應該如何處置的技巧，還明白了一個道理，即使事情你是做過的，下一次在給你做得時候，你未必能做好。。。。。。

整個過程當中的小游戲，每次玩完之后的感覺跟感悟都是不一樣的，唯獨畢業墻，給我的感覺是唯一一個沒有變化過的

請容我說句真心話，其實我并不喜歡【畢業墻】這個環節，因為他總能讓我哭，在生活當中再苦，在工作當中再累，壓力再大，我從來都不會哭，也不懂得怎么哭，但是在畢業墻上面，總能讓我忍不住眼淚就留下來了。

為什么呢？因為就像老師所說的，我們每位同學都有父母，作為父母的都不愿不希望看見自己的孩子大腿肩膀被人踩，不是一個人，是一群人的踩上去，看著紅紅的肩膀甚至是淤血的肩膀，誰不心疼？再且說到，主梯跟副梯，他們都是半跪下的，正所謂的男兒膝下有黃金，他們何時有這樣做過？就為了讓XX班同學們順利翻過2.4米的墻，也讓我想到【一群人，一件事，一條心，一定成】這句話，在這個環節當中體現的淋漓盡致，我會想，在外面能有這樣子的一群人么？在外面你能做到這件事情嗎？其實每個人如果自己單槍匹馬，孤獨作戰，你會很容易失敗，只有一群人在背后支持你，你會更快的成功。。。。

曼麗同學真誠的“表白“”【愛我們】我學會梁老師分享的【愛】老實說70后80后的人非常缺愛，嘿嘿，其實90后也非常缺愛的，哈哈~

在這兩天一夜拓展訓練的每個游戲當中，都能學習到每一個項目背后的意義，希望我們在未來一年的日子里，能與【XX班】的同學們很好的相處，在這里也感謝風云際拓展教練給予的啟發，謝謝兩位老師這來那天那么辛苦的陪伴我們，謝謝【XX班】同學們給我的愛。

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