一篇、兩天一夜素質拓展感想500字

　　在知道要開展素質拓展的時候，內心有一點慌張，因為不知道接下來的兩天一夜會開展些什么活動，這是未知的，但是經歷下來其實也有很多收獲和體會。

　　這次拓展活動能讓人體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，從開始的分隊，到最后的99極限挑戰都能體現，大家突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷，在做這些活動中的時候隊伍內部會有一些摩擦，但是相信最后也能化解，畢竟只有團結才有力量。

　　最令人深刻的活動就是生死過電網和99極限挑戰，在這兩個活動中都能看出團隊協作和商討的重要性，大家在活動中各司其職、各負其責，在活動中尋找合作的黃金點，在99極限挑戰中，大家一遍遍的練習，每個人都參與其中，從開始的需要幾分鐘到最后的69秒，都能看出大家的努力。

　　所以只有這個團隊有使命感、有責任心，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與其中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。

　　已經被深深的融化掉了。

　　二篇、素質拓展訓練感想500字

　　經過兩天的拓展訓練，感受頗深，熱愛生活的人總能享受到快樂，即使我們身體上會疲憊，但是我們心里一點也不疲憊，反而充滿理想，在笑翻天拓展基地的教練引導下，我們對個人和團隊也有了一個全新的認識。今后，以良好的心態去生活、工作，和同事們共創輝煌，以下是此次去笑翻天的幾點拓展訓練感想。

　　團隊協作精神的重要性，通過本次拓展訓練，大家互相幫助、互相鼓勵，共同面對一個又一個難關，共同克服一道又一道難題，使我們對“團隊”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓練幾乎每個項目都是圍繞培養隊員的這些精神而設計的。

　　有效溝通，真誠交友的重要性，在戶外拓展運動的大群體中，我們深刻的體會到了彼此真誠的覺得所有人是最好的朋友，“真誠”引導我們找到同樣“真誠”的人，同他們一起，沒有悲傷只有歡笑，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆息，因為任何時候你都需要幫助，這樣才會有一支最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回報是，當你身邊有人需要幫助時，毫不猶豫地伸出手臂。通過這次拓展活動，都已經建立了深厚的感情，人與人之間的那層‘冰’早

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