經(jīng)過人力資源中心同事的精心策劃和組織，公司68名員工一早就開赴北京拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期2天1夜的拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視，公司董事長、以及所有高管全程參加了拓展培訓(xùn)。

　　這不是一次普通的郊游團(tuán)建或者娛樂團(tuán)建活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。2天的戶外拓展訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受向所有的同事們進(jìn)行分享。

　　一、團(tuán)隊(duì)破冰

　　每個(gè)小隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)增進(jìn)彼此的熟悉度，并組建團(tuán)隊(duì)(選隊(duì)長、取隊(duì)名、立口號、唱隊(duì)歌、畫隊(duì)旗)11個(gè)隊(duì)員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。在隊(duì)長濤哥統(tǒng)一指揮下，小組成員迅速展開頭腦風(fēng)暴，完成了風(fēng)云際拓展教練布置的任務(wù)，經(jīng)過全隊(duì)的努力，小隊(duì)取得所有6個(gè)小隊(duì)的第一名86分。從第一個(gè)拓展游戲開始就奠定了我們小隊(duì)的集體榮譽(yù)感，調(diào)動(dòng)了所有隊(duì)員的求勝欲望，為接下來的團(tuán)建拓展活動(dòng)作了一個(gè)很好的鋪墊。

　　這個(gè)破冰游戲的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享：

　　1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

　　2.工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

　　3.每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。

　　4.當(dāng)濤哥站在隊(duì)前，一次又一次從七嘴八舌的各種意見中進(jìn)行整合，并提供新的思路時(shí)，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。

　　5.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

　　二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【激情99秒】

　　參與者通過不斷的優(yōu)化和分工，在99秒內(nèi)完成3個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目(8次連續(xù)接棒、移形換影、激情節(jié)拍)

　　這個(gè)激情99游戲的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享：

　　1.人員的合理配置、時(shí)間合理分配，這個(gè)游戲中的8次連續(xù)接棒，我們第三小隊(duì)用時(shí)最多，出錯(cuò)也最多。

　　2.冷靜處理突發(fā)事件，及時(shí)補(bǔ)救。雖然很多隊(duì)員時(shí)不時(shí)出現(xiàn)失誤，但隊(duì)長濤哥并沒有指責(zé)大家，而是更多的鼓勵(lì)大家做得更好。大家保持了良好的心態(tài)，化壓力為動(dòng)力，最后小隊(duì)以108秒的時(shí)間完成了這個(gè)協(xié)調(diào)性要求很強(qiáng)的項(xiàng)目。

　　三、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【啞人筑塔】

　　以團(tuán)隊(duì)為單位，每位隊(duì)員在不用語言溝通的情況下，運(yùn)用已有的積木，通過大家的相互協(xié)作，在滿足每位隊(duì)員的不同需求的情況下，共同完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。

　　這個(gè)啞人筑塔游戲的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享：

　　1.全局觀念及全場控制能力，這個(gè)游戲要求策劃負(fù)責(zé)人需要有全局觀念及全場節(jié)奏的控制能力，必須通過不同的溝通方式向隊(duì)友清晰的傳達(dá)任務(wù)指示。

　　2.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的溝通能力，由于游戲要所有人不能用聲音語言來表達(dá)，那么就需要策劃負(fù)責(zé)人協(xié)同隊(duì)友，如何通過其它的表達(dá)方式，向執(zhí)行人員清晰無誤的傳遞指示。

　　3.我們小組通過合理分工，讓3位執(zhí)行者進(jìn)行任務(wù)平均分配，每位執(zhí)行者負(fù)責(zé)5層，然后從第一層開始，讓擁有該層任務(wù)的隊(duì)友向他傳遞任務(wù)，并得到確認(rèn)后才能進(jìn)入下一層。通過這個(gè)溝通-實(shí)施-確認(rèn)-反饋的PDCA循環(huán)確認(rèn)，我們?nèi)〉昧藞F(tuán)隊(duì)第1名的好成績。

　　四、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【終極黑洞】

　　穿越電網(wǎng)，在兩根鐵柱之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上中間有個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從這個(gè)格子穿過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則就會(huì)“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目之一，開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在李總指揮的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮、有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

　　終極黑洞拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

　　1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

　　2.很狹小的電網(wǎng)格子，象征著環(huán)境和條件的艱難。游戲就像是社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。

　　3.格子非常有限，只能從中間一個(gè)穿過，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

　　4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

　　5.每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

　　6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

　　五、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【信任背摔】

　　“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.5米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

　　“信任背摔”拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

　　1.當(dāng)臺(tái)上的人問到：“Areyouready?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“Yes!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　2.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

　　3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　六、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【穿越沼澤】

　　全體小隊(duì)11名人員利用固有的道具(1個(gè)木板和3個(gè)圓桶)，在人和木板不著地，桶不倒的情況下，通過大約10米的沼澤地。

　　“穿越沼澤”拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

　　1.隊(duì)長濤哥，隊(duì)秘燕燕，在行動(dòng)前召集所有隊(duì)員，展開頭腦風(fēng)暴，大家紛紛獻(xiàn)言獻(xiàn)策提出最快速通過的方案，這個(gè)項(xiàng)目能夠很好的鍛煉隊(duì)員的溝通能力，并認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。

　　2.在實(shí)施穿越沼澤之前，如果不能夠很好的做好計(jì)劃，那么在通過中，會(huì)遇到錯(cuò)綜復(fù)雜的情況，這個(gè)游戲告訴我們：做事要有計(jì)劃性。

　　3.在一塊小小的木板上，要一次性通過那么多人，如果隊(duì)員不能團(tuán)結(jié)一致，密切配合，共同克服困難的話，是不能到達(dá)勝利的彼岸的。

　　七、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【跳出真我】

　　在空地上豎立的一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)11名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　“跳出真我”拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

　　1.表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2.面對高桿，在隊(duì)友、拓展教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢谶@個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

　　3.燕燕是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、尹桂鳳、羅異芳、崔圣月等女同事都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。

　　4.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿牵阏嬲龅搅藛?

　　八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【孤島求生】

　　學(xué)員分成三組，分別放置到盲人島、啞人島、珍珠島，第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島，任何物品或人碰到水，都將沖到盲人島。三十分鐘內(nèi)海水將浸過島嶼，要將所有人安全集合到珍珠島。

　　“孤島求生”拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

　　1、這個(gè)拓展訓(xùn)練游戲給我感觸比較深，在團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)角色的管理和分工非常重要，要在整個(gè)活動(dòng)中，明確自己的職責(zé)和分工，在各個(gè)角色中各司其職，才能把工作順利完成。

　　2、層級之間，部門之間及不同角色人員的有效溝通非常重要，溝通不能單純一種方式，要嘗試多種多樣的溝通方法。

　　3、這個(gè)拓展訓(xùn)練游戲能夠很好的啟發(fā)我們突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。

　　九、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【翻越畢業(yè)墻】

　　面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力、團(tuán)結(jié)合作、甘當(dāng)人梯,我們68人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人面前都會(huì)迎刃而解。

　　這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)。剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事半功倍，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)拓展項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容，無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié);再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次戶外拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次團(tuán)建拓展活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理;

　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能!

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