拓展訓練個人心得500字

　　在沒有參加過拓展培訓之前，經常聽周圍的人說，拓展培訓就是像娛樂活動一樣，就是在一起玩游戲，在參加了之后才發現，其實并不是這樣，那些人這么說是因為他們沒有領會到拓展培訓的真諦。對于拓展公司來說，他們的目的是幫助企業打造一個具有凝聚力的團隊，這才是真諦，所以拓展培訓并不是一項簡單的娛樂活動。

　　對于有些拓展公司的拓展培訓，人們說的最多的就是累或者不累，當你單純去玩的話就覺得是旅游或者活動，但是當是全心去體驗拓展的項目的時候，真正有所感悟的時候，那才是拓展真正的意義，拓展培訓這種培訓方式,現在越來越成為企業團隊建設、教育教學方面的新選擇。而真正的拓展培訓是一場自己與自己的較量，你的勇氣、責任心、主動性等都會在拓展培訓中體現和鍛煉。

　　在今天，知識和技能已成為重要資本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量，那么，在什么情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量?如何開發出那些一直潛伏在每個人身上，而人們又未必真正了解的能力和情趣?怎樣才能實現跟他人的良好溝通，并弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地消除個人自我中心概念，改變對他人和社會的冷漠心態?這些就是拓展培訓的真正意義所在。

　　現在很多大企業都會給員工做拓展培訓，也有家長也會利用暑假時候讓孩子參加暑氣夏令營，讓孩子們鍛煉自己，出去放松放松。拓展培訓是一個好的出發點。請給自己一次與自己的較量!

　　拓展訓練個人心得1000字

　　4月21日我們迎著春風，沐浴著明媚的陽光奔向期待已久的拓展基地，大家燦爛的笑容難掩心中的喜悅與激動，一路的風景更是讓人心曠神怡，贊不絕口，很快我們到達了目的地。

　　此時我們的教官已經在訓練場上等候，我們很快穿上了軍裝，進入了狀態。教官說他只是一面鏡子，照射的是我們自己。沒錯，我們身上的缺點自己很難看到，反而很容易看到別人的錯誤，去指責別人，我們缺少的就是發現自己錯誤的眼睛。正如在工作中我們何嘗不能去包容同事們的錯誤，去鼓勵他們，去幫助他們。及時的發現自己的不足，學會改變自己的不良習慣，相互理解，相互支持，我想這樣我們的工作才會更有成效。

　　接下來的幾個活動更是讓我記憶猶新，高空抓杠看似簡單，但對于有恐高癥的我來說還是挺有壓力的，當我快爬到柱子頂端的時候，顫抖的雙腿難以掩飾我內心的恐懼，第一想法就是放棄，內心開始掙扎著，可我聽到下面的戰友們為我加油打氣時，我鼓起勇氣去征服一下自己，最終我還是成功了，這讓我明白了在工作中遇到再大的困難，只要有團隊的支持勇于邁出第一步，通過我們的努力一切的困難都會迎刃而解;自制竹筏劃船體現了我們團隊協作的必要性，大家都伸出雙手我們的小船才能一帆風順;挑戰魔王告訴我工作生活中不能遇到一點困難就輕易言敗，要有勇于挑戰的精神;搶灘登陸教會我們做任何事情都要有方法技巧，要善于發現別人的優點，改善自己的不足;感觸最深的還數最后一個項目翻越生死墻，四米二高的一堵墻要求我們在規定時間內不借助其他工具的情況下全體92人全員通過，我們做到了!而且時間還提前了預計的三分之二之多!眾志成城，團隊的力量真是無窮的。感謝那些默默無聞無私奉獻的“基石”們，感謝那些在上面奮力拉起同志們雙手的隊友們，感謝那些用雙手托住保障同志們安全的隊友們，我們每個人都是最棒的!當結果公布后，眼角的淚水再也掩飾不住內心的情緒，一個大大的擁抱讓我們的心再一次緊密的連在一起，我們是一家人!!!

　　兩天的拓展訓練悄無聲息的結束了，給我留下不可磨滅的印象。這次活動不僅給我一次人生的領悟和成長，而且激勵著我在工作中要相互包容，相互扶持，精誠合作，甘愿奉獻，更是我一生中最美好的回憶、寶貴的財富!!!感謝公司給我的這次機會，感謝身邊的每一個人!

　　拓展訓練個人心得1000字

　　在拓展訓練結束的第一天，我決定趁熱打鐵寫下我的感悟。在余生的每一天都會帶著這份感悟走下去，并反復回味這份甘甜。最開始提到拓展訓練，我的內心是有期待也有拒絕，因為拓展訓練可以跟同學們更加熟悉，能夠互相了解，所以充滿了期待;但也因為拓展需要去挑戰，面對未知，要脫離自己的舒適圈，所以內心帶有一絲絲的抗拒。幸運的是，經過兩天的活動，我的期待得到了滿足，我的害怕變成了歡快的回憶，這兩天是幸福的。再來聊聊感悟，我喜歡“感悟”這兩個字，這是由感而發，用心體悟的意思，那么這兩天我收獲了什么，我悟出了哪些道理呢?

　　感悟之一

　　學會傾聽和分析要素。在拓展活動中，我們面臨不同的拓展訓練游戲，不同的規則，我們用耳朵聽到了多少，我們的大腦又處理了多少信息并給出了怎樣的結果?隨著年齡的增長，閱歷的增加，看事情就帶了一些想當然的想法，所以導致了我們忽視細節、處理信息遺漏。另外，在團隊協作初始，每個人的想法和意見，我們是不是真的聽懂了?在我們做是與否，對與錯的判斷的時候，出發點固然很重要，但抒發自己想法的方法是需要技巧的。

　　感悟之二

　　時刻準備著。在拓展培訓過程中，教練反復在問“你們準備好了嗎?”，我們的回答是“準備好了”，教練卻說，要回答“時刻準備著”。相同的意思，字句的改變，意境大有不同。我們在工作中，會遇到種種挑戰，每一次都會有不同，而那些看似隨機應變、云淡風輕卻處理很好的前輩，其實都是那種“時刻準備著”的人。因為他們“時刻準備著”所以會比“準備好了”的人反應的更快，思路更清晰，積累比臨時抱佛腳更有用。

　　感悟之三

　　學會承擔責任。拓展訓練的小活動種類豐富，每個意義不同，但我覺得歸到底有共通之處，就是責任與擔當。你在某個環節、某個角色里應該發揮出這個位置的作用，你要為這個結果負責，責無旁貸。

　　總結篇

　　“學會聽”、“時刻準備”、“承擔責任”，真的慶幸自己可以寫下來，給自己反復看反復感悟的機會，我想接下來的時間，我會慢慢回顧這一次的感悟，對照來看自己的變化與成長。面對余生，我也會用這種感悟總結的方式，成就更好的自己，不負此生。

　　拓展訓練個人心得1000字

　　拓展培訓心得感言隨著拓展培訓的火熱發展，拓展培訓也成為很多剛畢業大學生、退伍軍人等群體的就業選擇，但對于想要接觸拓展培訓，又不得門而入的人，總會對拓展存在很多疑問。今天小編就來跟大家分享一個學員的培訓感言。看看不同人嚴重的拓展需要哪些方面的素質。

　　經過了在誠智的培訓，對于我這樣一個剛剛接觸拓展培訓的菜鳥來說，真的有好多需要學習的地方。如果想成為拓展培訓師，絕不是組織團隊參加戶外項目琢磨簡單，必須具備多方面的素質。

　　要有強健的體魄，畢竟是戶外培訓項目，要求拓展培訓師自己有身手矯捷的運動細胞。

　　表達能力：出眾的口才和清晰的表達能力，縝密的邏輯性思維，使學員能快速領會，理解和消化訓練的意圖。

　　知識的儲備：具備管理學，組織行為學、人力資源開發及培訓技巧、心理學、教育學的基本基礎理論，才能使對學員的指導更具啟發性。

　　個人感染力：誠實正直的品格，積極向上的精神面貌及肢體語言的感染力與學員快速融會，調動團隊氣氛。

　　現場控制能力：優秀的拓展培訓師要具備良好的觀察分析能力，在項目現場要有敏銳的觸覺，觀察整個活動中學員的反應和表現及時總結。

　　認真負責的態度：視拓展培訓為自己的事業，嚴格要求自己，保證在時間控制及細節流程上不能有任何差錯，充分以學員為自己的工作重心。

　　針對以上幾個方面優秀的素質，我作為一個剛剛從誠智培訓未來的培訓師來講如何要提升自己是非常重要的，也是我要認知思考的解決的問題。

　　首先，在平常的生活中，要時刻用培訓師的標準來自鍛煉，要經常參加體育鍛煉，保證有一個強健的體魄，重要在培訓的時刻在項目中會有一個重要的保證。

　　其次，在日常生活學習中，要多多學習拓展的知識，在知識儲備上豐富自己，只有自身強大了，知識豐富你才能在培訓中給學員更大的啟發。另外，作為一名培訓師認真負責的態度最重要的，在培訓中我會把學員當做自己的親人一樣，做好培訓中的每一件小事，為自己負責為學員負責。

　　我認為最重要的對于我來說，要想提升自己是參加實際的拓展項目的操作。在實操中不斷體會總結，鍛煉自己各方面的能力。如果我們培訓后就又回到各自原來的崗位上最之前的工作，那么我要提升自己就相當困難的。要想提升自己，我會積極投身到拓展事業中，全力以赴地去做這一份自己所熱愛的行業。因為如果我能夠在做足1000小時的拓展項目的話，我也一定會提升到一個合格拓展培訓師的。

　　為了自己所喜愛的事業，努力提升自己，加油。

　　拓展訓練個人心得1000字

　　我參加了公司組織的戶外拓展訓活動，大家都感觸頗深。經過兩天一夜的拓展訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

　　有感一、團隊建設。所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

　　有感二、凝聚力。沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

　　有感三、嘗試與執行力。“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著鐵鏈過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了信任的力量和執行力，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

　　有感四、總結參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，我們更多的人卻意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們應該在走過的人生作過一次小小的總結，在工作的嘗試、失敗、成功中總結。在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，我們的工作才會沿著既定的目標，穩妥的前行。

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