7月1日，是我第一次參加集體外出團建活動。這次拓展訓練是非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。通過這次團隊拓展訓練，我經受了一場心靈的洗禮。

　　在團隊拓展訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活工作的環境。我們高唱隊歌“我們的隊伍向太陽”開始了為期一天的極具挑戰的訓練。整個團隊拓展訓練主要包括信任背摔、沙場點兵、蛟龍出海、不倒森林、動力圈等項目。

　　1、拓展訓練項目信任背摔，團隊是相互信任。

　　站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒!

　　“請相信我們，來吧，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感、被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍圈席地而坐，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　2、拓展訓練項目沙場點兵

　　這個團隊拓展游戲我覺得是最好玩兒的，雖然進去還沒有走了一步就踩了地雷，但卻也是很難忘的，記憶猶新的是，這個活動結束后，教練讓大家總結我們是怎么取勝的，怎么輸掉的，當然我們都知道什么原因，但每個人的回答都是逗趣兒的，在成長的同時我們都是開心快樂的，開心快樂之余我們深深體會到團隊協作，團隊的力量，以及換位思考的重要性!這都是我們在以后的工作，生活中要時刻注意的!

　　3、接下來的“蛟龍出海”“不倒森林”“動力圈”等團隊拓展游戲中，感觸最多的就是團隊意識很重要，在一個團隊中任何人都是這次團隊拓展活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在團隊拓展訓練中，有人遇到困難，大家相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家更多的是包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠!在這么有愛的團隊中成長，我們是幸運的，也是幸福的!

　　團隊拓展訓練接近尾聲，劉園的一席話讓我們淚目，她是領導卻又不是領導。她是我們工作的引導者，又是我們生活中的大姐姐，感謝領導們這么用心良苦的組織活動，更感謝每一位可愛可敬的同事們，在成長、學習的道路上，感謝遇見，感恩有你們!

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