印象最深的團建拓展環節：

　　認識了更多的小伙伴，大家雖然是一個集團的，但是平時接觸的人都局限于各自的子公司，很少有機會接觸其他業務公司，這次團建拓展訓練讓我真實的接觸到了真人，能有一次面對面的真實接觸，對原本的不熟悉的人的了解就不止于別人口中，而是通過自己接觸了解到的。破冰重塑，讓平時沒接觸的人接觸，讓原本會尷尬的關系變得慢慢熟悉，原本的一群人變成“一個人”，更有了一家人的感覺。

　　細節決定成敗，維尼小熊的故事，我們都只關注到拓展教練手部動作，沒有注意拓展教練說的話，導致拓展教練演示了四五次，還是沒有注意到拓展教練說的細節。直到最后一次拓展教練夸大化的演示加提示，才恍然大悟，原本在手部動作之前還“咳咳”了。什么是細節?就是那些看是普普通通，卻十分重要的事情，一件事情的成敗，往往都是一些小的事情所影響產生的結果。

　　拓展訓練項目領袖風采：挑戰吉尼斯紀錄，團隊報數1-60，要在6.6秒完成。一開始聽到，我覺得這是不可能完成的任務。經過不斷地努力，我們第一輪至第五輪挑戰成功，但是正式發起挑戰過程中也有挑戰失敗，我們的領隊獨自承擔懲罰，20個俯臥撐，40個俯臥撐，80個俯臥撐，160個俯臥撐......看著他從一開始輕松完成，到后面靠意志撐著的時候，內心很難受，每個人的斗志也被燃起來了，大家都百分百的投入到拓展游戲里面，每個人都很認真，想盡辦法把自己的數字報的更快。當所有人的目標一致，擰成一股繩，所有的不可能都會成為可能，最后我們以4.10秒挑戰成功。我們做到了，我們是誰，我們是一個人，我們是誰，我們是宸正人。

　　拓展教練說對自己印象最深或者最有觸動的話：

　　細節決定成敗;我們是一個人，我們是宸正人。

　　針對工作或生活或心態的改善行動計劃：

　　通過這次團建拓展訓練我也發現了自身的一些不足，希望在接下來的工作可以改善。希望接下來的工作可以勇于表達自己的想法。

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