一篇、參加團建拓展訓練心得體會800字

　　海風陣陣，細雨蒙蒙，北京團建拓展基地更顯幾分神秘，我們分公司全體管理人員4月14日在此分組進行野外拓展訓練。

　　“支援前線”這個團建拓展項目模擬“前線”戰事激烈且物資緊缺，后方人員克服種種困難向“前線”運送補給，以物品送上“前線”的速度和數量判定誰為優勝者。教官宣布前方需要帶口紅的餐巾紙，我迅速拉開小包找到餐巾紙，在與別人比拼找口紅的速度時，我急中生智將餐巾紙在自己口唇(涂有口紅)上抺一下然后傳遞給教官。教官很驚訝我們組在這個競賽環節上的速度……向“前線”運送物品經過8輪比拼，我們組得了6個第一。細細回味這個項目，但令我感悟最深的是：要做有預見和相應準備的人。以我自己從事的會務工作為例，今年海門紡都大廈各種會議的場次比往年翻了一番，且很多會議是計劃外臨時召開，會務組人員并未增加，為保持會議服務的高品質，我們針對情況制定了相應對策，每天事先將所有會場安排布置成待用狀態，接到會議通知就可立即啟用，正所謂“未雨綢繆”，效果無疑是良好的。另外，我們有意識強化應變能力，細心觀察甲方經常參會人員的特點和嗜好，做到心中有數。如有人經常在正式會議結束后留下來繼續討論，這時我們就立即送上備用的杯具和煙灰缸等，這一下就打動了對方，體現了我們服務的用心和精心，我們就是要把“服務溫馨周全”這種“物資”隨時輸送給客戶。

　　團建拓展項目“同心鼓”有多根牽引繩，用其顛球必須多人協調均衡形成良好的合力才能連續顛球。會議服務中，保潔、保安、會務和音控等人員就如牽引“同心鼓”共同顛球，無論是會場內外的保潔工作還是外場保安的車輛停放引導管理或是會務員的臨場服務及音控員音響掌控情況都影響會議服務是否成功，必須通力合作方能獲得客戶好評。

　　緊張的團建拓展訓練雖然有點累，而且未能漫步海灘看帆穿雪浪、鷗翔云天，但心很快樂，寓教于樂的團建拓展訓練令我和同伴強化了團隊意識，深化了事先有預案和應變意識及應變能力等方面的認識……

　　二篇、參加拓展訓練心得體會2000字

　　經受了三個月的疫情封鎖，金鼎的兄弟姐妹們終于開啟了熔煉團隊、超越自我的團建拓展之旅。大巴車上，雖然口罩遮擋住了我們每個人的面孔，但擋不住金鼎人熱情似火、挑戰自我、戰勝困難的壯志雄心。大家打著整齊的節拍，唱著“踏上新征程”，把金鼎人自信、陽光、團結、合作的精氣神兒展示的淋漓盡致，以至于抖音上的評論“你們是怎么做到一起這么嗨的?”“好想成為一名金鼎人”，說句心里話，做金鼎人真的很幸福。

　　言歸正傳，我們到達團建拓展訓練基地后，稍事休息便投入到緊張的訓練中。首先《口令口律》訓練，教練一句“高品質”，我們齊聲吶喊“靜悄悄”，頓時全場鴉雀無聲，體現出所有金鼎人的“高品質”。每一次向左轉、向右轉、向后轉都要高喊“團隊”，就這樣團隊的觀念深深的印在了每位參訓人的心里。隨后教練隨機的把我們這43人的大團體分成了4個小團隊，展開團隊建設。在極短的時間內選出隊長、隊秘、旗手，起好隊名和響亮的口號，隊旗上畫出隊標，設計隊伍的亮相動作，大家集思廣義，出謀劃策，你負責起名，我負責口號，既有分工，又一起合作，此時每一名隊員都那么重要，團隊的力量被充分的發揮，每一個人都真切的感受到團隊的重要。接著教練通過游戲讓四個團隊展開PK，通過加分、扣分來激發隊員為了自己的團隊榮譽而戰。

　　有一個團建拓展游戲跟大家分享，拓展教練要求8個人站成一排，全部伸出右手食指抬到肩部位置，將一根竹桿放在8人的食指上，然后讓大家都蹲下，在下蹲的過程中食指不得離開竹桿，否則就要做80個俯臥撐接受懲罰。經過三次實驗竹桿非但沒有落下，反而被大家高高的舉過頭頂。經過一番商議，第四次中間的6人果斷的將食指離開竹桿，兩端的2人很輕松的將竹桿降落。游戲告訴我們當團隊要達到目標時，要求隊員有犧牲精神，奉獻精神，為了團隊整體利益要勇于舍棄個人利益。

　　在工作中也是一樣，重要的接待活動是由多部門多人員的相互配合來完成的，只有加強溝通和協作，才能減少漏洞，避免失誤，每一項工作都不是個人行為，而是為了金鼎的最高利益去共同的努力。

　　本次團建拓展活動的重要內容是“信任背摔”和“高空斷橋”。每個人都要站在2米的高臺上，身體筆直的向后倒下，由自己的隊友用手臂去接住你，你是背摔者，又是承接人。“你們準備好了嗎?”“我們準備好了，請相信我們”。每個人都克服了心理障礙，勇敢的摔下是對隊友充分的信任，把自己的生命交付給了值得自己信任的人。而承接人都學會了換位思考，更懂得了肩上的責任，不能辜負了隊友的信任。當我看到一位女隊友摔下后流淚的畫面，那是信任的淚水、是戰勝自我的淚水、是克服心理障礙，增強自信心的淚水。

　　此時我又想起了工作中，我是否對同事有充分的信任?而同事對我又信任幾何?“用人不疑，疑人不用”，對于下屬要給予充分的信任和支持，他們才能大展拳腳，創新工作。對于上級，只有加倍用心工作才能獲取領導更多的信任，從而完成更加重要的工作。

　　團建拓展項目“高空斷橋”讓每個人攀爬到近9米的高空，從木板橋的一端跳躍到橋的另一端。我是最后一個爬上高空的人，因為我嚴重恐高。本來我打算放棄，但身為隊長，不允許給團隊丟分，在團友的鼓勵下登上了高橋。站在高空中，兩腿打顫，頭暈目眩，手心冒汗，不敢動彈。但地上隊友們一聲聲的加油，一聲聲的鼓勵讓我戰勝了自己，跳過了斷橋(不跳也下不來)。隊長的責任讓我登上的高空，就像工作中遇到新的問題和挑戰，要勇于激發自己的潛能，以開放的心態迎難而上，恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙，只有敢于挑戰自我，戰勝自我，重新認識自我，才能發揮自己更大的價值。

　　第二天，我們全體隊員經過6個多小時的艱苦跋涉，全部登上了東太行之巔。坐久了辦公室，每個人的體能都經受了極限的考驗，實在爬不動了，相互攙扶、相互鼓勵，不讓一個人掉隊，目標只有一個，勝利完成陡步征服東太行，雖然很苦、很累，但結果我們咬牙做到了。站在太行之巔，我們暢談人生、交流夢想，同事們的心緊緊的貼在一起，好像經歷了一場戰斗，把大家的感情一下子拉的很親很近，就跟生死之交的戰友一樣，讓我們團結在一起。

　　感謝公司給予我們這次寶貴的團建拓展交流的機會，讓同事們彼此更加的熟悉，看到了更全面的自己，使員工充分認識了自身潛能，增強自信心，培養了部門協調、溝通、合作進取的意識，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，最重要的是讓每個人都感受到了團隊的重要性，深刻體會到個體利益與整體利益的關系，增強了員工對公司的歸屬感，自豪感，金鼎給了我一個廣闊的舞臺，我將在這個舞臺上盡情的演繹自己的人生價值，以優異的業績為金鼎增光、添彩!

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