今天在拓展老師和專業拓展教練帶領下，我們二班一起進行了心理拓展。在這次的素質拓展中，我們收獲了開心，感動，還有尷尬，疲倦。

　　但是，我的內心并沒有感到后悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。在教練精心設計了“社會搖””“甩繩”等素質拓展活動項目。“社會搖”熱身活動，讓同學們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戲使同學們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發我們的團體動力。

　　最后協作完成的“甩繩”項目中，也進一步增強了同學們之間的信任與合作。在最后的項目里，我們六十多位同學一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想象，更遠超出我們對自己的想象。現在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的了解。

　　心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發展;心理健康教育不僅能正確引導一個人的人格發展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進而使我們有一個健全的人格;心理健康的進步，能幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

　　最終，我們絕大多數人在拓展活動結束后更加熟悉了彼此，更加的團結一致。也從中找到了自己的優勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝吳老師和教練的指導，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質的機會!

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