為期兩天的拓展訓練結束，雖然時間很短，但是收獲很多。對于第一次參加這種活動的我來說，心中沒一點概念。本以為拓展訓練應該不會太累，結果到達目的地一下車，教練就安排把行李放到各自房間開始集合。剛開始教練說了一系列需要遵守的規則，及時間安排，聽到這些我的頭都大了，心中不禁有些抱怨，可隨著時間的推移，我竟然開始喜歡這樣的生活，作息時間規律，吃飯時間規律、兩天過得很充實。

　　我開始從內心覺得沒有白來，這種不同于以往的體驗，給我帶來很多感觸，各種拓展項目也使我更清楚的認識到了自己的不足，認識到了團隊的力量，懂得如何更好的進行團隊合作。正如教練所說，一個人再優秀，也不如一個團隊的優秀。

　　整個拓展訓練過程，給我最深的感受：一是有效的溝通。團隊活動中，每個人都有自己的想法和觀點，此時有效的溝通非常重要，這樣不僅可以集中大家的力量，讓大家力量往一處使，也可以避免因溝通不及時而出現的情緒問題，良好的溝通是短時間內高效完成任務的重要前提。二是永不放棄的精神：身為“破浪隊”的一員我很高興。雖然我們在各個環節的比拼中成績一直不理想，但是我們從來沒有放棄過，一直堅持到最后一刻。正是我們這種不放棄的精神，才使我們在最后一局逆襲倒數第二名，雖然是倒數第二名我們也很開心著快樂著，名次不重要重要的是我們學會堅持就會勝利。

　　這次拓展訓練，不同于軍訓，不同于素質培訓，不同于極限運動。但這次的拓展訓練活動完成了一種超越理性的認識。是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們全力以赴做好各項工作的動力!這不僅僅是一次訓練，更是一種文化，一種精神，一種理念;同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概，一種信念。

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