三天兩夜的拓展訓練結束了，很累，但是很充實。通過這次戶外拓展訓練不僅磨練了我們個人的意志，熔煉了我們的團隊，更讓我們深切的體會到團隊是一種精神，是一種力量，是現代社會中不可缺少的。回顧這幾天的經歷，雖然感覺身體精神都很勞累，但是我收益到的不只是游戲的快樂和團隊的力量，而使我真正收益最大的是從中得到的人生感悟和啟發。

首先我們要學會承擔責任，我們每個人都要承擔起百分百的責任，譬如訓練中有一個拓展訓練游戲“死亡爬行”，在整個過程中，我們選擇了由團隊中的成員在前面拖著身后三個人（臘肉）向前走，就需要承擔起一切的責任勇往向前永不放棄，因為身后的他們就是我們的責任，我們的信念，無論有多么艱辛，我們必須努力前行，就像父母對子女一樣，因為有了責任，再如我們的團隊，我們的公司，因為我們選擇所以有義務承擔應有的責任，使團隊更加強大。

團隊精神，在整個拓展訓練中，我們每個人都是不可獲缺的一部分，每個人都發揮著重要的作用，譬如“扛木頭做仰臥起坐、扛木頭跑五公里、眼疾手快、盲人摸象、七巧板等等”，這些拓展訓練項目考驗的就是我們的團隊精神，這些是一個人不可能去完成的，只有依靠團隊的力量，只有每個人齊心協力，只有大家心中都有著一樣的目標。一樣的方向，同樣的追求，同樣的夢想，信念，才會使我們齊心協力的去完成目標，所以我們要有積極的心態和執行力，每個人都去做好自己的本質工作，才會使一個團隊更好的發展。在七巧板中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果讓我們嘗到了失敗的痛苦，在工作中我們如果一個團隊沒有共同的目標，沒有一個好的核心領導，那我們的團隊將面臨的是一盤散沙，這每一個項目都指導著我們要有團隊的向心力，凝聚力。

當進入攀巖拓展訓練項目時，我內心其實是顫抖的，因為恐高，當看到同事們一個個都攀得那么遠那么高，我給自己定了一個目標，我一定要爬到第三個，可是當我上去的時候身后傳來很多聲音，“加油，你是最棒的”，一直喊著我的名字，瞬間我感到了無窮的力量附在我身上，一步步的向上爬去，雖然心跳很快，但是我感覺我的人生得到一次升華，我也在開始不斷的超越自我。接下來晚上的走火大會更使我終身難忘，說起來有點膽怯，經過幾分鐘的熱身之后，我們走到五米長鋪滿火種的項目道具面前，當我知道是我第一個從那紅通通的火上走過去時，就在那短短的幾秒鐘，我內心閃過好多好多事，開始鼓起勇氣，然后咬咬牙堅定的走過去的那一瞬間，一種莫名的成就感油然而生。經過這幾天一個個的挑戰自我，戰勝自我的的課程，使我真正明白了只有具備戰勝自己的能力，才有能力全力以赴的去做好每一件事情。

感謝公司給我提供了這次歷練的機會，對我的啟發很大，使我更加了解，更加明確自己的方向目標。使我懂得要做一個有責任心，懂得感恩，善于溝通以及有著積極心態的自己，使我更加的了解同事，關心集體，讓我感到了家的溫暖，感受到了同事的熱情，感受到了家人的幫助。在接下來的工作生活中，我將會更好的促進本職工作進步。

這次拓展活動圓滿成功，這次拓展訓練給我一次終身難忘的經歷，更給我一筆寶貴的財富，，我們每個人都收獲很多，接下來我愿意和我的公司領導，同事們一起探討，一起努力，完善我們這個大家庭，開拓我們更廣闊的天地，一起完成我們共同的夢想。

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