為期一天的北京拓展訓練活動讓我學到了很多東西，真人CS、野炊、極限挑戰、互動游戲以及最后的同心繩都讓我記憶猶新。以下就我自己本人學到的東西進行總結。

　　在此次拓展活動中我覺得最重要的就是自律。而要做到自律我覺得要做到以下四點：拒絕拖延，面對現實，承擔責任以及勤于思考。

　　首先，拒絕拖延，很多人的工作效率不高很大一部分原因是拖延，很多工作都在最后的截止日期匆匆完成以致容易出現失誤。如果自己能把一些自己覺得棘手困難的工作首先安排做完，然后再做那些簡單的工作，那么那些困難的工作給自己帶來的“痛苦”的時間不會持續到最后，如果一直拖延，那么這些工作沒有完成帶來的苦惱會一直持續到最后，還有可能最后完成質量不佳甚至沒有完成。就像拓展訓練項目中的跨斷橋活動一樣，站在斷橋上越久，高空給自己帶來的恐懼持續的越久。

　　其次就是要面對現實，每個人都會對自己有個人生規劃，職業規劃，并隨著自己的人生進程，工作經驗而進行修改與完善。也許有些人對于認識事實，對于新事物新資訊缺乏興趣，固步自封，導致于對現實的認知過于狹隘與偏激。我們要大膽的嘗試新事物，了解新資訊，也許有些東西與我們現認知的相差甚遠，我們也要學會勇敢的摒棄掉一些自己堅持了很久的但是已經過時的東西，來修正自己的人生。就像最后的同心繩游戲，在一些人的認知里，一根圓繩怎么能支撐起一個人，然而現實中就做到了。

　　第三就是承擔責任，有許多人在工作中遇到問題都是想辦法推卸，問題出現都不是自己的錯，是別人的緣故，或者是其他因素造成的，應該由其他人來解決。但是逃避責任久了，漸漸的自己解決問題的能力也沒有了，漸漸的在工作中也沒有了熱情。

　　最后就是勤于學習，我覺得也是最重要的一點。人一生的知識可以是有限的也可以是無限的，如果你安于現狀，停止思考，那么你的知識就是有限的，如果你一直都在學習的路上，你會發現有很多新奇的事物，會接觸到許多以前沒有接觸過的知識，這樣你的知識就是無限的。也許有些人認為自己的工作就是機械式的，不需要任何思考學習，但是如果在自己的工作中思考學習，也許你會發現原來其中有那么多東西是你不懂的，原來其中有一些有趣的東西是之前沒有發現的，也許就會繼續深入了解并喜歡上自己的工作;或者是在學習中你發現自己并不喜歡這樣的工作，而去尋求自己喜歡的事情并做出改變，人最怕一成不變。

　　一天的公司拓展活動我學到了很多，也明白了自己的不足，了解到了團隊的重要性，讓自己在未來的生活與工作中能始終堅持自律，做一個積極向上的人。

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