通過兩天的戶外拓展培訓活動，雖然很累，但是收獲很大，感觸頗深。

　　戶外拓展培訓期間的每項拓展活動和拓展游戲都有它的規則，大家剛開始都認為是游戲沒有重視，在進行過程中有犯規的，風云際拓展教練嚴格執行規則進行處罰，團隊里有個人犯規的，各隊隊長代為受罰，看著團隊前一次次受罰的隊長，這時團隊人員都非常不忍心，再團建活動時都認真聽規則認真去做，去完成，避免犯規避免隊長受罰。

　　聯系到實際工作中，我們每項工作都有它的規則和程序，在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉和掌握，然后認真地去執行實施，過程中要是有偏差要及時整改、糾偏。

　　要有團隊精神，每項拓展活動中不僅要自己做好，還要和團隊里的成員相互協作好，共同完成。不能以自我為中心，甚至想超越規則而自行其事。個人的魯莽和犯錯，都有可能影響到整個團隊。在團隊活動中群策群力，有好的、建設性的建議，及時提出來，供隊員參考改進，促進團隊任務完成。

　　通過拓展活動使各個小組的成員各司其職、各負其責，在拓展項目中形成默契，由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自已就能夠創造奇跡。

　　強渡金山灘這個拓展活動項目感觸最深刻，開始我很擔心，擔心自己做不好。掉下來。會影響整個團隊，都不想做了。看到隊員們依次通過16位勇士用手和身軀搭起的橋很心疼，很多隊員都不禁流淚。是這16勇士，是先行通過橋的隊員們，鼓舞了我，鼓起勇氣最終戰勝了恐懼，我有責任完成任務，不讓勇士們白流汗，白受疼，我要和隊友一起成功完成。相信隊友、相信自己，最終通過了橋，我們團隊最終都順利通過成功完成任務。

　　我真正體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”我相信每一個人都從團隊拓展訓練中得到或多或少的啟發，把拓展訓練中的精神運用到實際工作去，把在拓展訓練中得到的啟示運用到生活的困難當中。

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