拓展訓練對青少年的意義

　　拓展培訓的定義

　　拓展培訓是一種體驗式訓練，它不是簡單的體育加娛樂，而是對傳統(tǒng)灌輸式教育的一次全面提煉，通過學員在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓師的指導下，學員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識。拓展運動作為一種全新的教育模式，對青少年認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力以及改善人際關系，更為融洽地與群體合作等方面具有重要的意義

　　拓展運動的特點

　　拓展培訓活動的特點決定了其在青少年教育中開展的可行性一方面，拓展訓練具有很強的靈活性和適應性，室內(nèi)室外均可，主要以自然環(huán)境為依托，需要簡單且能保證安全的器材，采用專門設計的具有挑戰(zhàn)性的課程，讓學員通過訓練項目，經(jīng)歷心理挑戰(zhàn)的鍛煉，自己教育自己;另一方面，拓展運動還具有很好的趣味性和開放性。它能在短時間內(nèi)吸引學員，激發(fā)學員的參與熱情，讓學員積極主動地參與到活動中來，并民主地對面臨的問題發(fā)表看法，使學員在解決問題的過程中游戲，在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。青少年容易接受新事物，而且根據(jù)拓展運動的特點，決定了其在青少年中廣泛開展的可行性，也為學校體育的發(fā)展提供了良好的素材。

　　拓展訓練能挖掘青少年

　　個人潛能和提高自我意識拓展訓練中設定了許多看起來是很危險的內(nèi)容，使參與者感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是這不是單純追求驚險感覺的活動，而是要求學員充分發(fā)揮個人能力和利用現(xiàn)有資源，在個人或團隊的協(xié)作和幫助下去完成任務。通過項目使學員克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。在克服了一個個困難的課題之后，體驗到了由于達到了目標的喜悅而轉化來的強烈成功感，從而真正認識了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我概念的提高。

　　拓展訓練有助于增進青少年的團隊協(xié)作意識

　　在現(xiàn)代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團隊中的每個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協(xié)作才能完成的項目，這些項目能讓青少年在參與中體會到團隊對協(xié)作的重要性。有些青少年一直以為團隊就是力量是一句空洞的話的口號，可當完成一次拓展運動活動后，才真正知道什么是團隊，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務經(jīng)過大家共同努力就能獲得成功。青少年參與的訓練將成為他們終生難忘的經(jīng)歷，讓青少年更深刻地體驗個人與團隊之間、下級與上級之間、成員與成員之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)青少年拼搏創(chuàng)新的動力，使人與人之間的關系更加和諧。

　　拓展訓練能改善青少年的人際關系

　　人際關系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關系，它主要表現(xiàn)人與人之間在交際過程中關系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。建立正常的人際關系是社會文明進步的重要表現(xiàn)，處理好人際關系也體現(xiàn)著人的知識和修養(yǎng)，人際關系狀況關系著青少年的成長和成才。拓展訓練設計了許多改善人際關系的項目。通過訓練，青少年能夠了解如何與他人建立良好的人際關系和增加青少年的與人溝通能力。

　　拓展訓練有利于提高青少年心理和社會適應能力

　　拓展培訓項目融合現(xiàn)代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，青少年通過在各種自然和人為的設施中所設計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，能夠幫助青少年釋放生活學習和工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認識和激發(fā)自身潛能，增強自信心、自信度與感染力;能夠培養(yǎng)青少年的自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn);能夠強化青少年的探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)其進取心;能夠強化青少年的競爭意識，把握時機的敏感度和迅捷度;能夠加強青少年面對復雜情況的分析以及決策能力;能夠使青少年學會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境;能夠完善青少年的人格，培養(yǎng)毅力、勇氣、責任心、榮譽感及積極的價值觀。

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